-
به‌روزرسانی برنامه اختلال بیش‌فعالی-کم‌توجهی (ADHD)
شنبه 7 تیر 1404 11:30
اختلال بیش‌فعالی-کمبود توجه (ADHD) توسط سازمان بهداشت جهانی به عنوان الگوی پایدار بی‌توجهی و/یا بیش‌فعالی-تکانشگری تعریف میشود که تأثیر منفی مستقیمی بر عملکرد تحصیلی، شغلی یا اجتماعی دارد و سطح آن خارج از محدوده تغییرات طبیعی مورد انتظار برای سن و سطح عملکرد هوشی است. اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD) میتواند تأثیر...
-
10 مرکز و روانپزشک معتبر برای درمان اختلال دوقطبی در تهران
پنج‌شنبه 5 تیر 1404 12:35
اختلال دوقطبی (Bipolar Disorder) یک بیماری روانی است که با نوسانات شدید خلقی بین شیدایی (مانیا) و افسردگی شناخته میشود. این تغییرات خلق میتواند بر انرژی، رفتار و توانایی عملکرد فرد تأثیر بگذارد علائم اختلال دوقطبی : دوره شیدایی : احساس نشاط بیشازحد کاهش نیاز به خواب پرحرفی و افکار پرشتاب تصمیمگیریهای impulsive ( مثلاً...
-
5 تا از بهترین روان درمانگر تهران
چهارشنبه 4 تیر 1404 11:28
زندگی در کلان‌شهری چون تهران، با تمام پیچیدگی‌ها، اضطراب‌ها و فشارهای روزمره‌اش، نیاز به مراقبت روانی را بیش از هر زمان دیگری ضروری کرده است . در چنین فضایی، روان درمانگر در تهران میتواند همان راهنمایی باشد که انسان را به سفری عمیق به درون خود دعوت می‌کند؛ سفری که در آن زخم‌های کهنه شناسایی می‌شوند، ریشه‌ی بسیاری از...
-
معرفی 10 دکتر درمان استرس حرفه ای در تهران
سه‌شنبه 3 تیر 1404 20:22
در دنیای پرتنش و شلوغ امروز، یافتن یک دکتر درمان استرس تهران حرفه‌ای میتواند گامی مؤثر برای مدیریت اضطراب و افزایش کیفیت زندگی باشد. این مقاله شما را با ۱۰ پزشک و روانشناس برجسته در تهران آشنا می‌کند تا بتوانید مسیر درمانی‌تان را آگاهانه انتخاب کرده و به آرامش درونی دست یابید . ۱ . گروه روانشناسی ویان بیوگرافی: زیر...
-
معرفی بهترین متخصصان زنان در تهران
سه‌شنبه 3 تیر 1404 19:30
سلامتی زنان، ستون اصلی سلامت خانواده و جامعه است. از دوران نوجوانی تا بارداری، زایمان و یائسگی، مراقبت‌های پزشکی تخصصی در حوزه زنان نقشی اساسی در ارتقای کیفیت زندگی ایفا می‌کند. انتخاب یک پزشک زنان باتجربه و خوش‌نام، یکی از مهم‌ترین تصمیماتی است که هر خانمی در طول زندگی خود با آن مواجه میشود . در شهری مانند تهران، با...
-
علل و عوامل خطر ADHD
چهارشنبه 28 خرداد 1404 09:57
اختلال بیش فعالی (ADHD) که به اختصار اختلال کم‌توجهی-بیش‌فعالی نامیده میشود، طیف وسیعی از اختلالات رفتاری را شامل میشود که با کمبود توجه و تمرکز، بیش‌فعالی و ناتوانی در کنترل تکانشگری مشخص می‌شوند. علل ADHD والدین کودکی که اخیراً به این بیماری مبتلا شده است، ممکن است خود یا نحوه‌ی فرزندپروری‌اش را سرزنش کنند، اما...
-
بیش فعالی در کودکان از علائم تا درمان
دوشنبه 26 خرداد 1404 13:46
اختلال نقص توجه یا کم توجهی یا همان بیش فعالی در کودکان، معضلی است که این روزها بیش از پیش شاهد ابتلا افراد به آن هستیم. برخلاف باور عموم مردم این اختلال فقط گریبان گیر کودکان نمی شود بلکه بزرگسالان هم با این عارضه درگیر هستند و تقریبا زندگی شان را فلج می کند به طوری که شما با نداشتن تمرکز نمی توانید به خوبی بر انجام...
-
۷ راه برای مدیریت استرس
پنج‌شنبه 8 خرداد 1404 11:31
استرس زمانی رخ می‌دهد که احساس می‌کنید خواسته‌های شما - مانند کار، مدرسه یا روابط - فراتر از توانایی شما برای مقابله است. این میتواند واکنشی به یک موقعیت کوتاه‌مدت باشد، مانند گیر افتادن در ترافیک یا دیر رسیدن به یک قرار ملاقات، یا اگر با مشکلات رابطه‌ای یا مالی، مرگ یکی از عزیزان یا سایر موقعیت‌های جدی روبرو هستید،...
-
اختلال نقص توجه/بیش فعالی (ADHD) در کودکان
چهارشنبه 31 اردیبهشت 1404 11:33
اختلال نقص توجه/بیش‌فعالی که ADHD نیز نامیده میشود، یک بیماری طولانی‌مدت است که میلیون‌ها کودک را تحت تأثیر قرار می‌دهد. این بیماری اغلب تا بزرگسالی ادامه می‌یابد. ADHD شامل ترکیبی از مشکلات مداوم است. این مشکلات میتواند شامل مشکل در توجه کردن، بیش‌فعالی و تکانشگری باشد. کودکان مبتلا به ADHD همچنین ممکن است عزت نفس...
-
اختلالات دوقطبی چیست؟
سه‌شنبه 30 اردیبهشت 1404 10:01
اختلالات دوقطبی ، بیماری‌های روانی هستند که با حالات عاطفی شدید و دوره‌ای مشخص می‌شوند و بر خلق و خو، انرژی و توانایی عملکرد فرد تأثیر می‌گذارند. این دوره‌ها که از چند روز تا چند هفته طول می‌کشند، دوره‌های خلقی نامیده می‌شوند. دوره‌های خلقی به عنوان دوره‌های مانیک/هیپومانیک طبقه‌بندی می‌شوند که در آن خلق و خوی غالب به...
-
چگونه با بی‌صداقتی در یک رابطه کنار بیاییم؟
دوشنبه 29 اردیبهشت 1404 11:17
بی‌صداقتی به دلایل زیادی اتفاق می‌افتد و انواع مختلفی دارد. یک فرد ممکن است دروغ‌های مصلحتیِ عمدتاً بی‌ضرر، دروغ‌های خاکستریِ مشکوک یا دروغ‌های واقعی که می‌توانند آسیب‌زا باشند، بگوید. بی‌صداقتی در یک رابطه میتواند منجر به فقدان صمیمیت عاطفی، احساس انزوا، تأثیرات منفی بر سلامت روان و جسم و جدایی شود. با شناسایی دلیل...
-
درک درمان برای روابط قوی‌تر: زوج‌ها، خانواده و درمان‌های آنلاین
شنبه 27 اردیبهشت 1404 13:07
در این مقاله، انواع مختلف درمان، اثربخشی زوج درمانی برای روابط بلندمدت و ظهور تله تراپی برای زوج‌ها و خانواده‌ها را بررسی خواهیم کرد. به طور خاص، درک تفاوت بین زوج درمانی و خانواده درمانی بسیار مهم است. همزمان با گذر از عرصه پیچیده روابط و سلامت روان، مراجعه به مشاوره به گزینه‌ای محبوب تبدیل شده است. انواع مختلفی از...
-
آموزش جنسی و صحبت با کودکان در مورد رابطه جنسی: 0 تا 8 سال
پنج‌شنبه 25 اردیبهشت 1404 12:37
صحبت در مورد رابطه جنسی و تمایلات جنسی با کودکان خردسال گفتگوهای زودهنگام و متناسب با سن در مورد رابطه جنسی، تمایلات جنسی و بدن برای رشد کودکان مفید است . گفتگوهای متناسب با سن فرزندتان در سنین پایین میتواند گفتگوهای بعدی را آسان‌تر کند. و این گفتگوهای اولیه زمینه را برای کودکان فراهم می‌کند تا در بزرگسالی انتخاب‌های...
-
خانواده درمانی چیست؟
چهارشنبه 24 اردیبهشت 1404 11:29
خانواده درمانی چیست؟ خانواده درمانی فقط برای «اصلاح» اوضاع در زمانی که همه چیز در حال فروپاشی است، نیست - بلکه در مورد ایجاد روابط قوی‌تر، بهبود ارتباطات و کنار آمدن با چالش‌ها، چه بزرگ و چه کوچک، با هم است. این یک فضای امن است که در آن هر یک از اعضای خانواده می‌توانند توسط یک درمانگر آموزش‌دیده شنیده، حمایت و...
-
دلایل مختلف بیش فعالی کودکان
سه‌شنبه 23 اردیبهشت 1404 12:19
بیش‌فعالی حالتی از هیجان غیرطبیعی و نمایش فعالیت قابل توجه است. در حالی که برخی از کودکان ساعت‌ها رنگ‌آمیزی می‌کنند یا نیمی از روز را بی‌صدا با بلوک‌ها بازی می‌کنند، برخی دیگر حتی نمی‌توانند دو دقیقه هم آرام بنشینند. این کودکان ممکن است در بیشتر مواقع بی‌قراری کنند، بپرند، بالا و پایین بپرند یا به معنای واقعی کلمه از...
-
تفاوت کلیدی بین کمرویی و اضطراب اجتماعی
دوشنبه 22 اردیبهشت 1404 09:44
آیا اضطراب اجتماعی همان خجالتی بودن است؟ اگرچه شباهت‌هایی بین خجالتی بودن و اضطراب اجتماعی وجود دارد، اما خجالتی بودن یک ویژگی شخصیتی محسوب میشود، در حالی که اضطراب اجتماعی یک وضعیت سلامت روان است که نوعی اختلال اضطرابی محسوب میشود. طبق تعریف انجمن روانشناسی آمریکا ، کمرویی تمایل فرد به احساس دست و پا چلفتی، تنش،...
-
نقش‌های زوج درمانگر
یکشنبه 21 اردیبهشت 1404 12:17
نقش‌هایی که زوج‌درمانگران با مراجعین خود ایفا می‌کنند، به رویکرد درمانی مورد نظر آنها بستگی دارد. آنها می‌توانند مشاور، متخصص، مربی، مربی، تسهیل‌گر، محرک، ناظر، تشخیص‌دهنده و بسیاری از نقش‌های دیگر در طول دوره درمان باشند. در اینجا می‌خواهم روشن کنم که درمانگر زوج‌درمانی نورودینامیک چه نقش‌هایی را ایفا می‌کند و چه...
-
اختلال اضطراب اجتماعی (فوبیای اجتماعی)
چهارشنبه 17 اردیبهشت 1404 10:12
طبیعی است که در برخی موقعیت‌های اجتماعی احساس اضطراب کنید. برای مثال، قرار ملاقات یا ارائه یک سخنرانی ممکن است باعث ایجاد اضطراب در شما شود. اما در اختلال اضطراب اجتماعی که به آن فوبیای اجتماعی نیز گفته میشود، تعاملات روزمره باعث اضطراب، خودآگاهی و خجالت قابل توجهی می‌شوند زیرا شما از بررسی دقیق یا قضاوت منفی توسط...
-
اختلال افسردگی (افسردگی)
سه‌شنبه 16 اردیبهشت 1404 12:45
اختلال افسردگی (که با نام افسردگی نیز شناخته میشود) یک اختلال روانی شایع است. این اختلال شامل خلق و خوی افسرده یا از دست دادن لذت یا علاقه به فعالیت‌ها برای مدت طولانی است. افسردگی با تغییرات خلقی منظم و احساسات مربوط به زندگی روزمره متفاوت است. این بیماری میتواند بر تمام جنبه‌های زندگی، از جمله روابط با خانواده،...
-
آیا روانکاوی برای من مناسب است؟
دوشنبه 15 اردیبهشت 1404 11:18
در کنار سلامت جسمی و توانایی شما در تأمین نیازهای اولیه‌تان، سلامت روان شما پایه و اساسی است که تمام زندگی شما بر آن بنا شده است. بنابراین، اگر تصمیم به روان‌درمانی دارید، می‌خواهید که این نوع درمان، درمان مناسبی باشد. منطقی نیست که اعتماد، تلاش، زمان و پول خود را در درمانی سرمایه‌گذاری کنید که به شما کمکی نمی‌کند....
-
اختلال کابوس
یکشنبه 14 اردیبهشت 1404 13:05
هیچ آزمایشی به طور معمول برای تشخیص اختلال کابوس وجود ندارد. کابوس‌ها فقط در صورتی اختلال محسوب می‌شوند که رویاهای مزاحم باعث ناراحتی شما شوند یا مانع از خواب کافی شما شوند. برای تشخیص اختلال کابوس، پزشک سابقه پزشکی و علائم شما را بررسی می‌کند. ارزیابی شما ممکن است شامل موارد زیر باشد: معاینه. ممکن است برای شناسایی...
-
استرس چیست و چه تاثیری بر زندگی روزمره دارد؟
دوشنبه 8 اردیبهشت 1404 12:37
استرس چیست و چه تاثیری بر زندگی روزمره دارد؟ استرس چیست؟ استرس یک واکنش طبیعی و انسانی به موقعیت‌هایی است که مدیریت کردن آنها یا خارج از کنترل ما دشوار است. ممکن است احساس فشار در پاسخ به حجم کاری سنگین، یا غرق شدن پس از مشاجره با یکی از عزیزان باشد. همچنین ممکن است افکاری باشند که شما را هنگام نگرانی در مورد پول شب...
-
اختلال وسواس فکری عملی
یکشنبه 7 اردیبهشت 1404 13:31
اختلال وسواس فکری عملی وسواس فکری تکراری، افکار، تصاویر یا تکانه های غیرارادی است که به طور منظم به صورت فی البداهه رخ می دهد و فرد مبتلا به OCD نمی تواند از آنها فرار کند و باعث اضطراب شدید می شود. آنها معمولاً با رنج، خطر برای بیمار یا اطرافیانش یا مرگ همراه هستند. وسواس ها اغلب بر اساس مسئولیت یا حتی احساس گناه...
-
مشاوره برای زوجین برای تصمیم گیری
یکشنبه 31 فروردین 1404 11:02
اگر شما و همسرتان به جهات مختلفی در مورد آینده ازدواج خود متمایل هستید، توصیه می کنیم در مشاوره تشخیص شرکت کنید تا به شما کمک کند در تصمیمات خود فکر کنید. مشاوره تشخیص چیست؟ هدف مشاوره تشخیص این است که به شما و همسرتان کمک کند تا در تصمیم گیری در مورد آینده ازدواج خود شفافیت و اطمینان حاصل کنید. در طول جلسات، شما و...
-
زوج درمانی؛ تعریف، مزایا و نحوه کارکرد آن
شنبه 30 فروردین 1404 13:13
زوج درمانی نوعی مشاوره است ، خدماتی برای کمک بیشتر به بهبود روابط شما و همسرتان در زمان درگیری و ناامیدی. این یک فضای امن برای صحبت در مورد مسائل یا موضوعات مربوط به خانواده، خود رابطه، اشکال صمیمیت و فرزندان است. مشاوره زوجین می تواند در مواقعی که احساس سوء تفاهم یا قدردانی نشدن وجود دارد کمک کند. این شکل از درمان...
-
نحوه انتخاب یک درمانگر
پنج‌شنبه 28 فروردین 1404 12:08
هیچ دو درمانگری شبیه هم نیستند. پرسیدن سوالات مناسب به شما کمک می کند بهترین درمانگر را برای خود انتخاب کنید . سوالاتی که باید قبل از قرار ملاقات بپرسید: وابستگی ها : "شما متعلق به چه انجمن های حرفه ای هستید؟" دانستن بیشتر در مورد وابستگی‌های حرفه‌ای یک درمانگر میتواند به شما ایده بهتری از اعتبار، سابقه و...
-
اهداف و فواید خانواده درمانی
چهارشنبه 27 فروردین 1404 11:58
واحد خانواده یکی از قوی ترین روابطی است که می توانید پیدا کنید. با این حال، حتی بسته ترین خانواده ها نیز می توانند مشکلاتی در ارتباط داشته باشند. گاهی اوقات، این مشکلات مدت زیادی طول می کشد و به دلیل نزدیکی و آشنایی اعضای خانواده، موانع غیرقابل عبور به نظر می رسند. ممکن است نیاز به یک متخصص باشد تا همه شما را به مسیر...
-
رشد با هم: استراتژی های فرزندپروری موثر برای ADHD
دوشنبه 25 فروردین 1404 09:28
تربیت کودک مبتلا به ADHD می تواند طوفانی از احساسات باشد. ممکن است از انرژی بی حد و حصر آنها غرق شوید، از فراموشی ناامید شده باشید، یا از کشمکش در مدرسه دل شکسته شوید. اما به یاد داشته باشید، ADHD یک نقص شخصیتی نیست - یک تفاوت عصبی است. و با رویکرد صحیح، شما و فرزندتان می توانید با هم پیشرفت کنید. این مقاله به بررسی...
-
مشاوره ازدواج چگونه کار می کند؟
یکشنبه 24 فروردین 1404 12:14
مشاوره ازدواج چیست؟ بسیاری از چیزها می تواند به مشکلات در طول ازدواج و روابط کمک کند. اینها می توانند از مشکلات در برقراری ارتباط، تغییر در شرایط (مانند تغییر شغل)، مشکلات جنسی، مشکلات مالی یا حتی بیماری متغیر باشند. مشاوره ازدواج که گاهی اوقات به عنوان زوج درمانی شناخته می شود، به زوجین (چه متاهل و چه غیر متاهل) کمک...
-
9 دلیلی که ممکن است به مشاوره ازدواج نیاز داشته باشید
شنبه 23 فروردین 1404 13:47
همه زوج ها درگیری را تجربه می کنند. برای برخی، جنگ بر سر پول است. برای دیگران این یک زندگی جنسی است که فاقد آن است یا الگویی از مشاجره مداوم. و همه‌گیری ویروس کرونا یک عامل استرس‌زای بالقوه دیگر را اضافه کرده است: زمان بیشتر در خانه با هم، که میتواند تنش‌ها را تشدید کند یا شکاف‌های پنهان یک رابطه را آشکار کند. درمان...