9 دلیلی که ممکن است به مشاوره ازدواج نیاز داشته باشید

همه زوج ها درگیری را تجربه می کنند. برای برخی، جنگ بر سر پول است. برای دیگران این یک زندگی جنسی است که فاقد آن است یا الگویی از مشاجره مداوم. و همه‌گیری ویروس کرونا یک عامل استرس‌زای بالقوه دیگر را اضافه کرده است: زمان بیشتر در خانه با هم، که می‌تواند تنش‌ها را تشدید کند یا شکاف‌های پنهان یک رابطه را آشکار کند.

درمان می تواند کمک کند. برخلاف آنچه برخی ممکن است باور داشته باشند، موضوع انگشت نشان دادن نیست – چه کسی چه کاری انجام داده یا چه کسی مقصر است. تریسی راس، یک درمانگر روابط و خانواده در شهر نیویورک، می‌گوید: «زوج‌درمانی ابزارهایی برای برقراری ارتباط و درخواست آنچه نیاز دارید فراهم می‌کند.

توجه داشته باشید: طبق گزارش انجمن روانشناسی آمریکا، حدود 75 درصد از زوج هایی که درمان را انتخاب می کنند، می گویند که این درمان  رابطه آنها را بهبود می بخشد.  راس می‌گوید: «بسیاری از زوج‌ها به من می‌گویند که این تنها ساعتی است که در طول هفته روی یکدیگر تمرکز می‌کنند، بدون حواس‌پرتی.

گیل سالتز، استادیار بالینی روانپزشکی در بیمارستان نیویورک-پرسبیتریان، کالج پزشکی ویل کورنل، می‌گوید: بسیاری از شرکا قبل از امتحان کردن درمان، سال‌ها با هم مبارزه می‌کنند، اما «همیشه بهتر است در این فرآیند زودتر پیش بروید». تغییر رفتار ناسالم و احساسات آزاردهنده هر چه بیشتر ادامه داشته باشد دشوارتر می شود.

سد بزرگی برای کمک گرفتن؟ وقتی فقط یک نفر در یک رابطه مشتاق تغییر است. سالتز می‌گوید: «گاهی اوقات شخصی وارد می‌شود که بسیار مایل به انجام کار است و دیگری حاضر نیست. "در نهایت، هر دو نفر باید مشارکت کنند."

در اینجا 9 دلیل متداول وجود دارد که چرا ممکن است به دنبال کمک برای رابطه باشید.

1. شما از هم جدا شدید
پس از سال‌ها ازدواج، برخی از زوج‌ها دیگر با یکدیگر ارتباط برقرار نمی‌کنند و صرفاً به‌عنوان هم اتاقی زندگی می‌کنند. دیوید وودسفلو، روانشناس بالینی، زوج درمانگر و موسس و مدیر موسسه وودسفلو برای زوج ها در آتلانتا، می گوید که وقوع طلاق در زمان های مختلف به اوج خود می رسد. او خاطرنشان می کند: «بالاترین موج اول در حدود هفت سال است. اوج موج دوم 21 سال است. آن طلاق دوم معمولاً یک طلاق رو به رشد است. این در مورد اجتناب است، نه مبارزه.»

اختلال دوقطبی

اختلال دوقطبی (که قبلاً بیماری شیدایی- افسردگی یا افسردگی مانیک نامیده می شد) یک بیماری روانی است که باعث تغییرات غیرعادی در خلق و خو، انرژی، سطح فعالیت و تمرکز فرد می شود. این جابجایی ها می تواند انجام وظایف روزمره را دشوار کند.

سه نوع اختلال دوقطبی وجود دارد. هر سه نوع شامل تغییرات واضحی در سطح خلق و خو، انرژی و فعالیت هستند. این حالت‌ها از دوره‌های رفتار بسیار «بالا»، هیجان‌انگیز، تحریک‌پذیر یا پرانرژی (معروف به دوره‌های شیدایی) تا دوره‌های بسیار «پایین»، غمگین، بی‌تفاوت یا ناامید (معروف به دوره‌های افسردگی) متغیر است. دوره های شیدایی کمتر شدید به عنوان دوره های هیپومانیک شناخته می شود.

• اختلال دوقطبی I  با دوره های شیدایی که حداقل 7 روز طول می کشد (تقریبا هر روز در بیشتر روز) یا با علائم شیدایی که آنقدر شدید هستند که فرد نیاز به مراقبت های پزشکی فوری دارد، تعریف می شود. معمولاً دوره های افسردگی نیز رخ می دهد که معمولاً حداقل 2 هفته طول می کشد. اپیزودهای افسردگی با ویژگی های مختلط (داشتن علائم افسردگی و علائم شیدایی همزمان) نیز ممکن است. تجربه چهار یا بیشتر اپیزود شیدایی یا افسردگی در طی یک سال، "دوچرخه سواری سریع" نامیده می شود.
• اختلال دوقطبی II  با الگویی از دوره های افسردگی و دوره های هیپومانیک تعریف می شود. دوره های هیپومانیک نسبت به دوره های شیدایی در اختلال دوقطبی I شدت کمتری دارد.
• اختلال سیکلوتیمیک  (که سیکلوتیمیا نیز نامیده می شود) با علائم هیپومانیک و افسردگی مکرر که به اندازه کافی شدید نیستند یا به اندازه کافی طولانی نیستند که به عنوان دوره های هیپومانیک یا افسردگی واجد شرایط شوند، تعریف می شود.

گاهی اوقات ممکن است فرد علائمی از اختلال دوقطبی را تجربه کند که با سه دسته ذکر شده در بالا مطابقت نداشته باشد، و این به عنوان "سایر اختلالات دوقطبی مشخص و نامشخص و مرتبط" نامیده می شود.

اختلال دوقطبی اغلب در اواخر نوجوانی (نوجوانان) یا اوایل بزرگسالی تشخیص داده می شود. گاهی اوقات، علائم دوقطبی ممکن است در کودکان ظاهر شود. اگرچه علائم ممکن است در طول زمان متفاوت باشد، اختلال دوقطبی معمولاً نیاز به درمان مادام العمر دارد. پیروی از یک برنامه درمانی تجویز شده می تواند به افراد در مدیریت علائم و بهبود کیفیت زندگی کمک کند.

لابیاپلاستی چیست و چه زمانی انجام می شود؟

لابیاپلاستی یکی از روش‌های جراحی تغییر شکل و بهینه سازی لب‌های بیرونی مجرای تناسلی زنان است که به منظور تغییر اندازه، شکل یا ظاهر لب‌های داخلی و بیرونی لابیاها انجام می‌شود. این عمل جراحی زیبایی ممکن است به عنوان راهکاری برای حل مشکلاتی مانند عدم تعادل در اندازه لابیاها، تغییرات پس از زایمان یا پیری، عدم راحتی در فعالیت‌های روزمره یا استرس روحی درباره ظاهر ناحیه تناسلی توصیه شود. در این مطلب با عمل زیبایی لابیاپلاستی، روش‌های مختلف، مزایا و ریسک‌های احتمالی آن آشنا می‌شویم.

برای انجام این عمل زیبایی باید به متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید. شما می‌توانید از طریق سایت دکترتو با بهترین پزشکان در ارتباط باشید. در دکترتو علاوه بر سیستم تعیین وقت حضوری امکان مشاوره آنلاین و تلفنی با پزشکان وجود دارد.

‏لابیاپلاستی چیست؟

لابیاپلاستی عمل زیبایی ناحیه تناسلی زنان است که امروزه بسیار پرطرفدار شده است. عمل زیبایی لابیاپلاستی یک روش جراحی زیبایی به منظور تغییر شکل و بهینه‌سازی لب‌های بیرونی و داخلی مجرای تناسلی زنان است. در طول عمل، جراح با استفاده از تکنیک‌های جراحی مختلف، اندازه لب‌های لابیا ماژور یا مینور را تغییر می‌دهد و آن‌ها را کوچک‌تر یا بزرگ‌تر می‌کند.

هدف اصلی این جراحی، بهبود ظاهر و تعادل لب‌های لابیا است. این جراحی معمولا توسط جراح پلاستیک باتجربه و بسته به خواست و شرایط بیمار با روش‌های مختلفی انجام می‌شود. مدت زمان بهبودی و ریکاوری بعد از عمل زیبایی لابیاپلاستی بسته به مدت و نوع جراحی، بهبود بیمار و رعایت دستورات بعد عمل متفاوت خواهد بود.

فواید مراجعه به روان پزشک (روانپزشک)

1. صحبت کردن از احساسات درونی

وقتی صحبت از یک اختلال روانی باشد، توجه کردن و گوش دادن بدون قضاوت بسیار ارزشمند می شود. یک روانپزشک نه تنها به میزان هوشیاری شما دقت می کند، بلکه می تواند به شما کمک کند تا افکار و رفتار خود را آنالیز کنید و عاداتی که برای رشد شما مضر هستند را تغییر دهید. 

2. یک روانپزشک از لحاظ پزشکی آموزش دیده است

در حالیکه ممکن است دوستانی داشته باشید که پشتیبان شما باشند و به حرفهایتان گوش بدهند، اما ممکن است آنها همیشه بهترین افراد برای یک مشاوره مفید نباشند. روانپزشک آموزش دیده است که افکار و رفتارها را درک کند. آنها به صورت حرفه ای و پزشکی برای درک افکار انسانی آموزش دیده اند و می توانند برنامه ای برای نحوه کنترل اختلال روانی شما ارائه دهند.

3. آنها از ابتدا تا انتهای درمان را پیگیری می کنند

هنگامی که بیماری شما تشخیص داده شد و نوعی از درمان توصیه گردید، به حال خود رها نمی شوید. یک روانپزشک همه نگرانی های شما را به طور جدی مورد توجه قرار می دهد و نحوه واکنش شما به مسیر درمانی و داروها را پیگیری می کند.

روان پزشکان در کلینیک های مربوطه به شما کمک می کنند تا سلامت روان خود را بررسی کنید.

روانپزشکان و روانشناسان: تفاوت چیست؟

سه تفاوت اصلی بین روانپزشکان و روانشناسان عبارتند از:

1. روانپزشکان پزشک هستند، روانشناسان نه.

2. روانپزشکان دارو تجویز می کنند، روانشناسان نمی توانند.
3. روانپزشکان بیماری را تشخیص می دهند، درمان را مدیریت می کنند و طیف وسیعی از درمان ها را برای بیماری های روانی پیچیده و جدی ارائه می دهند. روانشناسان بر ارائه روان درمانی (گفتار درمانی) برای کمک به بیماران تمرکز می کنند.

بسیاری از افراد روانپزشکان و روانشناسان را با یکدیگر اشتباه می گیرند.

هم روانپزشکان و هم روانشناسان نحوه عملکرد مغز، عواطف، احساسات و افکار ما را درک می کنند. هر دو می توانند بیماری های روانی را با درمان های روانشناختی (گفتگو درمانی) درمان کنند.

با این حال، روانپزشکان قبل از انجام آموزش های تخصصی در زمینه بهداشت روان، در دانشکده پزشکی شرکت می کنند و پزشک پزشکی می شوند. روانپزشکان از آنجایی که پزشک هستند، ارتباط بین مشکلات روحی و جسمی را درک می کنند. آنها همچنین می توانند دارو تجویز کنند.

برای پرداختن به جزئیات بیشتر، تفاوت های اصلی مربوط به موارد زیر است:

• آموزش
• درمان های ارائه شده
• شرایط درمان شده
• گرفتن یک قرار

آموزش

روانپزشکان  پزشکانی هستند که حداقل ۱۱ سال آموزش دارند – معمولاً بیشتر. 

آنها ابتدا مدرک پزشکی را در دانشگاه می گذرانند. سپس حداقل 1 یا 2 سال به عنوان پزشک عمومی آموزش می بینند.

سپس حداقل 5 سال آموزش در زمینه تشخیص و درمان بیماری های روانی را می گذرانند.  

روانشناسان  حداقل 6 سال آموزش دانشگاهی و تجربه نظارت دارند.

آنها همچنین ممکن است دارای مدرک کارشناسی ارشد یا دکترا در روانشناسی باشند. اگر آنها دکترا (PhD) داشته باشند، یک روانشناس می تواند خود را "دکتر" بنامد، اما آنها پزشک پزشکی نیستند.  

روانشناسان بالینی در زمینه تشخیص و درمان بیماری های روانی آموزش های ویژه ای دارند.

درمان های ارائه شده

روانپزشکان  می توانند طیف وسیعی از درمان ها را با توجه به مشکل خاص و آنچه که بهترین کار را انجام می دهد ارائه دهند. این شامل:

• دارو
• مراقبت های پزشکی عمومی، از جمله بررسی سلامت جسمانی و اثرات دارو
• درمان های روانی
• درمان های تحریک مغز مانند الکتروشوک درمانی (ECT).

روانشناسان  بر ارائه درمان های روانشناختی تمرکز می کنند.

شرایط درمان شده است 

روانپزشکان  تمایل دارند افرادی را درمان کنند که نیازهای پزشکی، روانی و اجتماعی آنها در نظر گرفته شود.

اینها معمولاً افرادی با شرایط پیچیده هستند، به عنوان مثال:

• افسردگی حاد
• روان‌گسیختگی
• اختلال دوقطبی.

فردی که اقدام به خودکشی کرده یا افکار خودکشی دارد معمولاً توسط روانپزشک معاینه می شود.

روانشناسان  بیشتر احتمال دارد افرادی را با شرایطی ببینند که می توان به طور موثر با درمان های روانشناختی به آنها کمک کرد. این ممکن است شامل مشکلات رفتاری، مشکلات یادگیری، افسردگی و اضطراب باشد.