-
مراحل مشاوره زوجین در روانشناسی
یکشنبه 9 شهریور 1404 12:52
فکر رفتن به جلسات زوج درمانی می‌تواند نگران‌کننده باشد، به‌خصوص برای زوج‌هایی که برای اولین بار به جلسات درمانی می‌روند. با این حال، وقتی زوجین بدانند که از جلسات درمانی چه انتظاری می‌توانند داشته باشند، این تجربه می‌تواند پربارتر و آسان‌تر باشد. مشاوره زوجین یک فرآیند ساختار یافته است که شامل مراحل مختلفی است که با...
-
در اینجا تفاوت یک زوج درمانگر خوب را بیان می‌کنیم.
پنج‌شنبه 6 شهریور 1404 11:36
در حالت ایده‌آل، زوجین باید به دنبال درمانگری باشند که مدل درمانی را بپذیرد که تأکید می‌کند زوجین متخصص هستند، نه درمانگر. درمانگر به جای توصیه یا تجویز، بر ایجاد امنیت کافی در جلسه تمرکز می‌کند تا زوجین بتوانند خودشان کار را انجام دهند. آنها با یکدیگر به شیوه‌ای ساختارمند صحبت می‌کنند که واکنش‌پذیری را مهار کرده و...
-
مسائل رایج مطرح شده در جلسات زوج درمانی
چهارشنبه 5 شهریور 1404 11:58
زوج درمانی فضایی ارزشمند را برای زوجین فراهم می‌کند تا به چالش‌های مختلف رابطه خود بپردازند و بر آنها غلبه کنند. در رالی، جلسات زوج درمانی برای پرداختن به مسائل رایجی که بسیاری از روابط با آن مواجه هستند، طراحی شده‌اند. درک این مسائل می‌تواند به زوجین کمک کند تا جلسات خود را به طور مؤثرتری طی کنند و برای رسیدن به یک...
-
معرفی 10 مورد از بهترین روانشناسان و مراکز روانشناسی زن در تهران
چهارشنبه 29 مرداد 1404 12:26
در دنیای پرشتاب امروز، مراقبت از سلامت روان نه یک انتخاب، بلکه یک ضرورت است. پیدا کردن یک روانشناس متخصص، باتجربه و قابل اعتماد، می‌تواند نقطه عطفی در مسیر بهبود کیفیت زندگی باشد. اگر ترجیح می‌دهید با یک روانشناس خانم مشورت کنید، این لیست می‌تواند راهنمای شما باشد . در این مقاله، ۱۰ مورد از بهترین روانشناسان و مراکز...
-
نحوه‌ی عملکرد خانواده درمانی
چهارشنبه 22 مرداد 1404 10:38
هنگام درمان جوانان مبتلا به بیماری‌های روانی و اختلالات سوء مصرف مواد، در نظر گرفتن فقط فرد در مسیر بهبودی غیرممکن است. کودکان و نوجوانان تحت تأثیر شرایط خود قرار می‌گیرند و به شدت تحت تأثیر اعضای خانواده خود هستند. والدین، خواهر و برادر، عمه‌ها، عموها، پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها و دوستان نزدیک خانوادگی، همگی نقش مهمی...
-
برخورد با کودکان بیش از حد فضول
سه‌شنبه 21 مرداد 1404 09:55
دوران کودکی با ویژگی‌های شخصیتی بسیاری همراه است که الگوهای رفتاری کودکان را شکل می‌دهد. یکی از این ویژگی‌ها، تمایل کودکان به کنجکاوی «مزاحم» است که در آن مرحله به دنبال اطلاعاتی هستند که ممکن است نامربوط یا فراتر از دانش پایه آنها تلقی شود. بسیاری از اوقات، والدین و بزرگسالانی که از کودکان مراقبت می‌کنند، تمایل دارند...
-
حوزه‌های تخصصی روانپزشکی
دوشنبه 20 مرداد 1404 11:46
روانپزشکی بزرگسالان روانپزشکان بزرگسال در لبه تیغ خدمات سلامت روان قرار دارند، جایی که بیماران و خانواده‌هایشان بیشترین پریشانی و خطر را دارند. آنها اغلب با بیماری‌هایی مانند اسکیزوفرنی، اختلال دوقطبی، افسردگی، اختلالات شخصیتی و طیف وسیعی از اختلالات اضطرابی مواجه می‌شوند. در جامعه، روانپزشکان بزرگسال رهبران تیم‌های...
-
پیری و سلامت
یکشنبه 19 مرداد 1404 09:44
حقایق کلیدی همه کشورها با چالش‌های بزرگی روبرو هستند تا اطمینان حاصل کنند که سیستم‌های بهداشتی و اجتماعی آنها آماده بهره‌برداری حداکثری از این تغییر جمعیتی هستند. در سال ۲۰۵۰، ۸۰ درصد از سالمندان در کشورهای کم‌درآمد و با درآمد متوسط زندگی خواهند کرد. سرعت پیر شدن جمعیت بسیار بیشتر از گذشته است. در سال ۲۰۲۰، تعداد...
-
انتخاب رشته روانپزشکی
شنبه 18 مرداد 1404 11:48
گزارش جراح کل، سلامت روان: فرهنگ، نژاد و قومیت، به صراحت بیان می‌کند که «سلامت روان برای سلامت کلی و بهره‌وری اساسی است. این اساس مشارکت‌های موفقیت‌آمیز در خانواده، اجتماع و جامعه است. در طول زندگی، سلامت روان سرچشمه مهارت‌های تفکر و ارتباط، یادگیری، تاب‌آوری و عزت نفس است.» روانپزشکان تفاوت ایجاد می‌کنند زیرا...
-
سوالات قبل از مشاوره پیش از ازدواج
پنج‌شنبه 16 مرداد 1404 10:23
سوالات قبل از مشاوره پیش از ازدواج چرا نیاز به مشاوره قبل از ازدواج را احساس می‌کنیم؟ بزرگترین ترس‌ها یا نگرانی‌های ما در مورد ازدواج چیست؟ ما از طریق مشاوره به چه چیزی امیدواریم دست یابیم؟ آیا موضوعات یا مسائل خاصی وجود دارد که می‌خواهیم مطمئن شویم پوشش می‌دهیم؟ چقدر پذیرای تغییر و سازش هستیم؟ سوالات مشاوره قبل از...
-
مشکلات رایج مدارس
چهارشنبه 15 مرداد 1404 10:52
برخی از مشکلات مدرسه به راحتی قابل تشخیص هستند و فرزند شما می‌خواهد در مورد آنها با شما صحبت کند. در مواقع دیگر، ممکن است کارکنان مدرسه با شما تماس بگیرند تا به شما اطلاع دهند که مشکلی وجود دارد. اما گاهی اوقات ممکن است فرزند شما مشکلات مدرسه را از شما یا از معلمان و دوستانش پنهان کند. به عنوان مثال، فرزند شما ممکن...
-
۶ نشانه که نشان می‌دهد فرزندتان به مشاوره نیاز دارد
سه‌شنبه 14 مرداد 1404 09:47
تغییرات در شخصیت فرزندتان می‌تواند شما را به این فکر بیندازد که «آیا فرزند من به درمان نیاز دارد؟» گاهی اوقات، این تغییرات به دلیل یک تجربه آسیب‌زا برجسته می‌شوند، در حالی که گاهی اوقات، می‌توانند به طور ناگهانی ظاهر شوند. صرف نظر از دلیل، توجه به آنها ضروری است زیرا می‌توانند به شما در تعیین اینکه آیا و چه زمانی باید...
-
۹ دلیل که ممکن است به مشاوره ازدواج نیاز داشته باشید
دوشنبه 13 مرداد 1404 11:29
همه زوج‌ها اختلاف را تجربه می‌کنند. برای برخی، دعوا بر سر پول است؛ برای برخی دیگر، فقدان زندگی جنسی یا الگویی از مشاجره‌های مداوم. و همه‌گیری ویروس کرونا یک عامل استرس‌زای بالقوه دیگر را نیز به این جمع اضافه کرده است: گذراندن وقت بیشتر در خانه با هم، که می‌تواند تنش‌ها را تشدید کند یا شکاف‌های پنهان در یک رابطه را...
-
نوروفیدبک swLORETA چیست؟
یکشنبه 12 مرداد 1404 11:54
نوروفیدبک swLORETA (توموگرافی الکترومغناطیسی با وضوح پایین) نوع پیشرفته‌تری از نوروفیدبک LORETA است که نمای سه‌بعدی و دقیقی از فعالیت مغز ارائه می‌دهد. نوروفیدبک سنتی امواج مغزی ثبت‌شده سطحی را با استفاده از الکترودهای قرار داده‌شده روی پوست سر اندازه‌گیری می‌کند، در حالی که نوروفیدبک LORETA فعالیت عمیق‌تر را در مناطق...
-
مانیا، هیپومانیا و افسردگی
شنبه 11 مرداد 1404 10:51
دوره مانیک چیست؟ دوره شیدایی دوره‌ای از خلق و خوی غیرطبیعی و مداوم بالا یا خلق و خوی تحریک‌پذیر است. در طول یک دوره شیدایی ، فرد ممکن است فعالیت و انرژی زیادی داشته باشد. این حالت بیش از یک هفته طول می‌کشد و تقریباً همیشه وجود دارد. گاهی اوقات، فردی که شیدایی را تجربه می‌کند، می‌تواند علائم روان‌پریشی مانند هذیان یا...
-
استرس در زنان - چه تاثیری بر سلامت زنان دارد؟
سه‌شنبه 7 مرداد 1404 10:45
همه ما می‌توانیم با احساس استرس ارتباط برقرار کنیم - این یک تجربه رایج است که افراد را در هر سن، جنسیت و پیشینه‌ای تحت تأثیر قرار می‌دهد. با این حال، استرس در زنان می‌تواند ناشناخته بماند زیرا زنان علائم استرس را متفاوت از مردان نشان می‌دهند و تجربه می‌کنند. به عنوان مثال، در زنان، می‌تواند به صورت درد مزمن،...
-
اختلال اضطراب اجتماعی چیست؟
سه‌شنبه 31 تیر 1404 10:52
اختلال اضطراب اجتماعی به صورت زیر توصیف می‌شود: ترس و اضطراب در موقعیت‌های اجتماعی کمرویی شدید خیلی ترسو بودن. نگرانی از قضاوت شدن توسط دیگران این اختلال تا ۵٪ از کودکان را تحت تأثیر قرار می‌دهد و سومین اختلال روانپزشکی شایع در کودکان است. برخی از مواردی که باعث اضطراب می‌شوند و اغلب برای کودکان مبتلا به اضطراب...
-
اختلال بیش فعالی/کمبود توجه در پسران
دوشنبه 30 تیر 1404 10:47
اختلال کم‌توجهی-بیش‌فعالی (ADHD) ی کی از شایع‌ترین اختلالات روانی دوران کودکی است. بیش از ۶ میلیون کودک در ایالات متحده به ADHD مبتلا هستند . احتمال ابتلای پسران به این اختلال بیش از دو برابر دختران است. برخی محققان فکر می‌کنند که مرد بودن ممکن است شما را در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به ADHD قرار دهد. اما بسیاری...
-
چگونه افسردگی بر بدن شما تأثیر می‌گذارد
شنبه 28 تیر 1404 14:11
افسردگی یک اختلال مغزی است که می‌تواند منجر به رنج عاطفی زیادی شود. تغییرات در نحوه عملکرد مغز شما همچنین می‌تواند تأثیر زیادی بر بدن شما داشته باشد. پس آیا جای تعجب است که افسردگی به طیف وسیعی از مشکلات جسمی منجر می‌شود که بر همه چیز از قلب گرفته تا سیستم ایمنی بدن شما تأثیر می‌گذارد؟ افسردگی فقط باعث علائم جسمی...
-
درک OCD و استرس
چهارشنبه 25 تیر 1404 10:57
اختلال وسواس فکری- عملی (OCD) با دو علامت اصلی مشخص می‌شود: وسواس فکری و اجبار عملی. وسواس فکری ، افکار ، احساسات، تصاویر، یا تکانه‌های ناخواسته و مکرری هستند که باعث پریشانی می‌شوند. در پاسخ به این وسواس‌ها، افراد مبتلا به وسواس فکری -عملی، رفتارهای تکراری یا اعمال ذهنی را انجام می‌دهند که به منظور کاهش اضطراب یا...
-
روانشناسی چگونه بر عملکرد ورزشی تأثیر می‌گذارد؟
سه‌شنبه 24 تیر 1404 10:24
چه در حال آماده شدن برای ارائه بزرگ فردا در محل کار باشید و چه آماده تسلط بر زمین مسابقه، سلامت مطلوب و عملکرد اوج دست در دست هم دارند. سلامت روان به اندازه سلامت جسم در تمام جنبه‌های زندگی، از جمله ورزش، مهم است. بنابراین اگر می‌خواهید بدانید روانشناسی چگونه بر عملکرد ورزشی تأثیر می‌گذارد، پاسخ ساده است: وقتی ذهن و...
-
شخصیت چیست؟
یکشنبه 22 تیر 1404 09:52
وقتی برای توصیف کسی می‌گوییم «او مهربان، بخشنده، کمال‌گرا و وفادار است» درواقع به ویژگی‌های «شخصیت» (Personality) او اشاره کرده‌ایم. شخصیت الگوهایی از افکار، احساسات و رفتار است که به کمک آنها یک فرد از دیگران متمایز می‌شود. همچنین به کمک ویژگی‌های شخصیتی می‌توان رفتار افراد را پیشبینی کرد. برای مثال در مقایسه دو فرد...
-
مشکلات رایج روابط که در زوج درمانی به آنها پرداخته می‌شود
شنبه 21 تیر 1404 12:15
روابط می‌توانند دشوار باشند و بسیاری از زوج‌ها با مسائلی روبرو می‌شوند که برقراری ارتباط را دشوار می‌کند. مهم است که به یاد داشته باشید تنها نیستید. زوج درمانی می‌تواند مشکلات رایج را برطرف کند و راه‌هایی برای صحبت بهتر، اعتماد بیشتر و نزدیک‌تر شدن به یکدیگر برای یک رابطه سالم ارائه دهد. یک درمانگر خوب به شما کمک...
-
روانشناس و روانکاو چه فرق هایی با هم دارند؟
پنج‌شنبه 19 تیر 1404 11:03
واژه‌ی روانکاوی از زمان زیگموند فروید که پیشنهاد کرد مشکلات آدمی ناشی رنجاندن نیروهای ناخودآگاه و احتمالا مادران آن‌هاست تا به امروز دچار تغییر و تحول زیادی شده است. این نوع درمان در دنیای که قوانین CBT (رفتار درمانی شناختی) در آن حکمرانی می‌کنند به حاشیه رانده شده اما به لطف رویکرد منحصر به فردی که در بعضی از بیماران...
-
مکیدن انگشت شست چیست؟
چهارشنبه 18 تیر 1404 11:16
مکیدن انگشت شست در نوزادان شایع است و اغلب قبل از تولد شروع می‌شود. در بیشتر موارد، نوزادان و کودکان نوپا خود به خود مکیدن انگشت شست خود را متوقف می‌کنند. مکیدن انگشت شست در صورت ادامه با افزایش سن، ممکن است باعث ایجاد مشکلاتی در دندان‌ها و فک در حال رشد کودکان شود. برای ارتباط با روانشناس کودک در تهران با گروه...
-
10 تا از بهترین دکترهای درمان دوقطبی در تهران
دوشنبه 16 تیر 1404 10:59
10 تا از بهترین دکترهای درمان دوقطبی در تهران اختلال دوقطبی یا «بای‌پولار» یکی از پیچیده‌ترین و چالش‌برانگیزترین اختلالات روانی است که با نوسانات شدید خلق‌وخو، انرژی و رفتار همراه است. فرد ممکن است در دوره‌ای احساس شادی و پرانرژی بودن داشته باشد (شیدایی)، و در دوره‌ای دیگر دچار افسردگی شدید شود. درمان این اختلال...
-
چگونه می‌توانم از حملات پانیک جلوگیری کنم؟
پنج‌شنبه 12 تیر 1404 11:24
متخصصان هنوز راهی برای جلوگیری کامل از حملات پانیک پیدا نکرده‌اند . اما اگر فکر می‌کنید مستعد ابتلا به آنها هستید، می‌توانید اقداماتی را برای محافظت از خود انجام دهید. و این با عادات روزمره شما شروع می‌شود. اولین قدم این است که بفهمید چه اتفاقی دارد می‌افتد. علائم حمله پانیک، مانند ضربان قلب تند، تعریق، احساس تنگی نفس...
-
معرفی بهترین روانشناسان درمان اختلال اضطراب اجتماعی در تهران
چهارشنبه 11 تیر 1404 12:04
اختلال اضطراب اجتماعی (Social Anxiety Disorder) یکی از شایع‌ترین و نادیده‌گرفته‌شده‌ترین اختلالات اضطرابی است که زندگی شخصی، شغلی و تحصیلی افراد را تحت تأثیر قرار می‌دهد. افراد مبتلا به این اختلال اغلب از قرار گرفتن در موقعیت‌های اجتماعی، صحبت در جمع، یا حتی تعاملات روزمره به شدت می‌ترسند و به‌دلیل ترس از قضاوت شدن یا...
-
بهترین روانشناسان درمان افسردگی در تهران | معرفی ۱۰ روانشناس و مرکز معتبر
سه‌شنبه 10 تیر 1404 12:25
افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی قرن حاضر است که می‌تواند تمام جنبه‌های زندگی فرد را تحت تأثیر قرار دهد. از کاهش انرژی، بی‌انگیزگی، اختلال در خواب و اشتها گرفته تا افکار منفی و احساس پوچی، همگی از نشانه‌های افسردگی هستند. خوشبختانه، امروزه با پیشرفت علم روانشناسی و روان‌درمانی، روش‌های مؤثری برای درمان افسردگی...
-
بهترین دکترهای درمان استرس در تهران | معرفی ۱۰ متخصص برتر
دوشنبه 9 تیر 1404 11:45
استرس یکی از رایج‌ترین مشکلات روانی در دنیای پرشتاب امروز است که اگر به موقع مدیریت نشود، می‌تواند زمینه‌ساز اختلالات جدی‌تری مانند اضطراب، افسردگی، اختلال خواب و مشکلات جسمی شود. تهران، به‌عنوان پایتخت کشور، میزبان متخصصان برجسته‌ای در حوزه درمان استرس و اختلالات روانی است. اگر شما یا یکی از عزیزانتان از استرس شدید،...