-
اختلال بیش فعالی/کمبود توجه در پسران
دوشنبه 30 تیر 1404 10:47
اختلال کمتوجهی-بیشفعالی (ADHD) ی کی از شایعترین اختلالات روانی دوران کودکی است. بیش از ۶ میلیون کودک در ایالات متحده به ADHD مبتلا هستند . احتمال ابتلای پسران به این اختلال بیش از دو برابر دختران است. برخی محققان فکر میکنند که مرد بودن ممکن است شما را در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به ADHD قرار دهد. اما بسیاری...
-
چگونه افسردگی بر بدن شما تأثیر میگذارد
شنبه 28 تیر 1404 14:11
افسردگی یک اختلال مغزی است که میتواند منجر به رنج عاطفی زیادی شود. تغییرات در نحوه عملکرد مغز شما همچنین میتواند تأثیر زیادی بر بدن شما داشته باشد. پس آیا جای تعجب است که افسردگی به طیف وسیعی از مشکلات جسمی منجر میشود که بر همه چیز از قلب گرفته تا سیستم ایمنی بدن شما تأثیر میگذارد؟ افسردگی فقط باعث علائم جسمی...
-
درک OCD و استرس
چهارشنبه 25 تیر 1404 10:57
اختلال وسواس فکری- عملی (OCD) با دو علامت اصلی مشخص میشود: وسواس فکری و اجبار عملی. وسواس فکری ، افکار ، احساسات، تصاویر، یا تکانههای ناخواسته و مکرری هستند که باعث پریشانی میشوند. در پاسخ به این وسواسها، افراد مبتلا به وسواس فکری -عملی، رفتارهای تکراری یا اعمال ذهنی را انجام میدهند که به منظور کاهش اضطراب یا...
-
روانشناسی چگونه بر عملکرد ورزشی تأثیر میگذارد؟
سهشنبه 24 تیر 1404 10:24
چه در حال آماده شدن برای ارائه بزرگ فردا در محل کار باشید و چه آماده تسلط بر زمین مسابقه، سلامت مطلوب و عملکرد اوج دست در دست هم دارند. سلامت روان به اندازه سلامت جسم در تمام جنبههای زندگی، از جمله ورزش، مهم است. بنابراین اگر میخواهید بدانید روانشناسی چگونه بر عملکرد ورزشی تأثیر میگذارد، پاسخ ساده است: وقتی ذهن و...
-
شخصیت چیست؟
یکشنبه 22 تیر 1404 09:52
وقتی برای توصیف کسی میگوییم «او مهربان، بخشنده، کمالگرا و وفادار است» درواقع به ویژگیهای «شخصیت» (Personality) او اشاره کردهایم. شخصیت الگوهایی از افکار، احساسات و رفتار است که به کمک آنها یک فرد از دیگران متمایز میشود. همچنین به کمک ویژگیهای شخصیتی میتوان رفتار افراد را پیشبینی کرد. برای مثال در مقایسه دو فرد...
-
مشکلات رایج روابط که در زوج درمانی به آنها پرداخته میشود
شنبه 21 تیر 1404 12:15
روابط میتوانند دشوار باشند و بسیاری از زوجها با مسائلی روبرو میشوند که برقراری ارتباط را دشوار میکند. مهم است که به یاد داشته باشید تنها نیستید. زوج درمانی میتواند مشکلات رایج را برطرف کند و راههایی برای صحبت بهتر، اعتماد بیشتر و نزدیکتر شدن به یکدیگر برای یک رابطه سالم ارائه دهد. یک درمانگر خوب به شما کمک...
-
روانشناس و روانکاو چه فرق هایی با هم دارند؟
پنجشنبه 19 تیر 1404 11:03
واژهی روانکاوی از زمان زیگموند فروید که پیشنهاد کرد مشکلات آدمی ناشی رنجاندن نیروهای ناخودآگاه و احتمالا مادران آنهاست تا به امروز دچار تغییر و تحول زیادی شده است. این نوع درمان در دنیای که قوانین CBT (رفتار درمانی شناختی) در آن حکمرانی میکنند به حاشیه رانده شده اما به لطف رویکرد منحصر به فردی که در بعضی از بیماران...
-
مکیدن انگشت شست چیست؟
چهارشنبه 18 تیر 1404 11:16
مکیدن انگشت شست در نوزادان شایع است و اغلب قبل از تولد شروع میشود. در بیشتر موارد، نوزادان و کودکان نوپا خود به خود مکیدن انگشت شست خود را متوقف میکنند. مکیدن انگشت شست در صورت ادامه با افزایش سن، ممکن است باعث ایجاد مشکلاتی در دندانها و فک در حال رشد کودکان شود. برای ارتباط با روانشناس کودک در تهران با گروه...
-
10 تا از بهترین دکترهای درمان دوقطبی در تهران
دوشنبه 16 تیر 1404 10:59
10 تا از بهترین دکترهای درمان دوقطبی در تهران اختلال دوقطبی یا «بایپولار» یکی از پیچیدهترین و چالشبرانگیزترین اختلالات روانی است که با نوسانات شدید خلقوخو، انرژی و رفتار همراه است. فرد ممکن است در دورهای احساس شادی و پرانرژی بودن داشته باشد (شیدایی)، و در دورهای دیگر دچار افسردگی شدید شود. درمان این اختلال...
-
چگونه میتوانم از حملات پانیک جلوگیری کنم؟
پنجشنبه 12 تیر 1404 11:24
متخصصان هنوز راهی برای جلوگیری کامل از حملات پانیک پیدا نکردهاند . اما اگر فکر میکنید مستعد ابتلا به آنها هستید، میتوانید اقداماتی را برای محافظت از خود انجام دهید. و این با عادات روزمره شما شروع میشود. اولین قدم این است که بفهمید چه اتفاقی دارد میافتد. علائم حمله پانیک، مانند ضربان قلب تند، تعریق، احساس تنگی نفس...
-
معرفی بهترین روانشناسان درمان اختلال اضطراب اجتماعی در تهران
چهارشنبه 11 تیر 1404 12:04
اختلال اضطراب اجتماعی (Social Anxiety Disorder) یکی از شایعترین و نادیدهگرفتهشدهترین اختلالات اضطرابی است که زندگی شخصی، شغلی و تحصیلی افراد را تحت تأثیر قرار میدهد. افراد مبتلا به این اختلال اغلب از قرار گرفتن در موقعیتهای اجتماعی، صحبت در جمع، یا حتی تعاملات روزمره به شدت میترسند و بهدلیل ترس از قضاوت شدن یا...
-
بهترین روانشناسان درمان افسردگی در تهران | معرفی ۱۰ روانشناس و مرکز معتبر
سهشنبه 10 تیر 1404 12:25
افسردگی یکی از شایعترین اختلالات روانی قرن حاضر است که میتواند تمام جنبههای زندگی فرد را تحت تأثیر قرار دهد. از کاهش انرژی، بیانگیزگی، اختلال در خواب و اشتها گرفته تا افکار منفی و احساس پوچی، همگی از نشانههای افسردگی هستند. خوشبختانه، امروزه با پیشرفت علم روانشناسی و رواندرمانی، روشهای مؤثری برای درمان افسردگی...
-
بهترین دکترهای درمان استرس در تهران | معرفی ۱۰ متخصص برتر
دوشنبه 9 تیر 1404 11:45
استرس یکی از رایجترین مشکلات روانی در دنیای پرشتاب امروز است که اگر به موقع مدیریت نشود، میتواند زمینهساز اختلالات جدیتری مانند اضطراب، افسردگی، اختلال خواب و مشکلات جسمی شود. تهران، بهعنوان پایتخت کشور، میزبان متخصصان برجستهای در حوزه درمان استرس و اختلالات روانی است. اگر شما یا یکی از عزیزانتان از استرس شدید،...
-
بهروزرسانی برنامه اختلال بیشفعالی-کمتوجهی (ADHD)
شنبه 7 تیر 1404 11:30
اختلال بیشفعالی-کمبود توجه (ADHD) توسط سازمان بهداشت جهانی به عنوان الگوی پایدار بیتوجهی و/یا بیشفعالی-تکانشگری تعریف میشود که تأثیر منفی مستقیمی بر عملکرد تحصیلی، شغلی یا اجتماعی دارد و سطح آن خارج از محدوده تغییرات طبیعی مورد انتظار برای سن و سطح عملکرد هوشی است. اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD) میتواند تأثیر...
-
10 مرکز و روانپزشک معتبر برای درمان اختلال دوقطبی در تهران
پنجشنبه 5 تیر 1404 12:35
اختلال دوقطبی (Bipolar Disorder) یک بیماری روانی است که با نوسانات شدید خلقی بین شیدایی (مانیا) و افسردگی شناخته میشود. این تغییرات خلق میتواند بر انرژی، رفتار و توانایی عملکرد فرد تأثیر بگذارد علائم اختلال دوقطبی : دوره شیدایی : احساس نشاط بیشازحد کاهش نیاز به خواب پرحرفی و افکار پرشتاب تصمیمگیریهای impulsive ( مثلاً...
-
5 تا از بهترین روان درمانگر تهران
چهارشنبه 4 تیر 1404 11:28
زندگی در کلانشهری چون تهران، با تمام پیچیدگیها، اضطرابها و فشارهای روزمرهاش، نیاز به مراقبت روانی را بیش از هر زمان دیگری ضروری کرده است . در چنین فضایی، روان درمانگر در تهران میتواند همان راهنمایی باشد که انسان را به سفری عمیق به درون خود دعوت میکند؛ سفری که در آن زخمهای کهنه شناسایی میشوند، ریشهی بسیاری از...
-
معرفی 10 دکتر درمان استرس حرفه ای در تهران
سهشنبه 3 تیر 1404 20:22
در دنیای پرتنش و شلوغ امروز، یافتن یک دکتر درمان استرس تهران حرفهای میتواند گامی مؤثر برای مدیریت اضطراب و افزایش کیفیت زندگی باشد. این مقاله شما را با ۱۰ پزشک و روانشناس برجسته در تهران آشنا میکند تا بتوانید مسیر درمانیتان را آگاهانه انتخاب کرده و به آرامش درونی دست یابید . ۱ . گروه روانشناسی ویان بیوگرافی: زیر...
-
معرفی بهترین متخصصان زنان در تهران
سهشنبه 3 تیر 1404 19:30
سلامتی زنان، ستون اصلی سلامت خانواده و جامعه است. از دوران نوجوانی تا بارداری، زایمان و یائسگی، مراقبتهای پزشکی تخصصی در حوزه زنان نقشی اساسی در ارتقای کیفیت زندگی ایفا میکند. انتخاب یک پزشک زنان باتجربه و خوشنام، یکی از مهمترین تصمیماتی است که هر خانمی در طول زندگی خود با آن مواجه میشود . در شهری مانند تهران، با...
-
علل و عوامل خطر ADHD
چهارشنبه 28 خرداد 1404 09:57
اختلال بیش فعالی (ADHD) که به اختصار اختلال کمتوجهی-بیشفعالی نامیده میشود، طیف وسیعی از اختلالات رفتاری را شامل میشود که با کمبود توجه و تمرکز، بیشفعالی و ناتوانی در کنترل تکانشگری مشخص میشوند. علل ADHD والدین کودکی که اخیراً به این بیماری مبتلا شده است، ممکن است خود یا نحوهی فرزندپروریاش را سرزنش کنند، اما...
-
بیش فعالی در کودکان از علائم تا درمان
دوشنبه 26 خرداد 1404 13:46
اختلال نقص توجه یا کم توجهی یا همان بیش فعالی در کودکان، معضلی است که این روزها بیش از پیش شاهد ابتلا افراد به آن هستیم. برخلاف باور عموم مردم این اختلال فقط گریبان گیر کودکان نمی شود بلکه بزرگسالان هم با این عارضه درگیر هستند و تقریبا زندگی شان را فلج می کند به طوری که شما با نداشتن تمرکز نمی توانید به خوبی بر انجام...
-
۷ راه برای مدیریت استرس
پنجشنبه 8 خرداد 1404 11:31
استرس زمانی رخ میدهد که احساس میکنید خواستههای شما - مانند کار، مدرسه یا روابط - فراتر از توانایی شما برای مقابله است. این میتواند واکنشی به یک موقعیت کوتاهمدت باشد، مانند گیر افتادن در ترافیک یا دیر رسیدن به یک قرار ملاقات، یا اگر با مشکلات رابطهای یا مالی، مرگ یکی از عزیزان یا سایر موقعیتهای جدی روبرو هستید،...
-
اختلال نقص توجه/بیش فعالی (ADHD) در کودکان
چهارشنبه 31 اردیبهشت 1404 11:33
اختلال نقص توجه/بیشفعالی که ADHD نیز نامیده میشود، یک بیماری طولانیمدت است که میلیونها کودک را تحت تأثیر قرار میدهد. این بیماری اغلب تا بزرگسالی ادامه مییابد. ADHD شامل ترکیبی از مشکلات مداوم است. این مشکلات میتواند شامل مشکل در توجه کردن، بیشفعالی و تکانشگری باشد. کودکان مبتلا به ADHD همچنین ممکن است عزت نفس...
-
اختلالات دوقطبی چیست؟
سهشنبه 30 اردیبهشت 1404 10:01
اختلالات دوقطبی ، بیماریهای روانی هستند که با حالات عاطفی شدید و دورهای مشخص میشوند و بر خلق و خو، انرژی و توانایی عملکرد فرد تأثیر میگذارند. این دورهها که از چند روز تا چند هفته طول میکشند، دورههای خلقی نامیده میشوند. دورههای خلقی به عنوان دورههای مانیک/هیپومانیک طبقهبندی میشوند که در آن خلق و خوی غالب به...
-
چگونه با بیصداقتی در یک رابطه کنار بیاییم؟
دوشنبه 29 اردیبهشت 1404 11:17
بیصداقتی به دلایل زیادی اتفاق میافتد و انواع مختلفی دارد. یک فرد ممکن است دروغهای مصلحتیِ عمدتاً بیضرر، دروغهای خاکستریِ مشکوک یا دروغهای واقعی که میتوانند آسیبزا باشند، بگوید. بیصداقتی در یک رابطه میتواند منجر به فقدان صمیمیت عاطفی، احساس انزوا، تأثیرات منفی بر سلامت روان و جسم و جدایی شود. با شناسایی دلیل...
-
درک درمان برای روابط قویتر: زوجها، خانواده و درمانهای آنلاین
شنبه 27 اردیبهشت 1404 13:07
در این مقاله، انواع مختلف درمان، اثربخشی زوج درمانی برای روابط بلندمدت و ظهور تله تراپی برای زوجها و خانوادهها را بررسی خواهیم کرد. به طور خاص، درک تفاوت بین زوج درمانی و خانواده درمانی بسیار مهم است. همزمان با گذر از عرصه پیچیده روابط و سلامت روان، مراجعه به مشاوره به گزینهای محبوب تبدیل شده است. انواع مختلفی از...
-
آموزش جنسی و صحبت با کودکان در مورد رابطه جنسی: 0 تا 8 سال
پنجشنبه 25 اردیبهشت 1404 12:37
صحبت در مورد رابطه جنسی و تمایلات جنسی با کودکان خردسال گفتگوهای زودهنگام و متناسب با سن در مورد رابطه جنسی، تمایلات جنسی و بدن برای رشد کودکان مفید است . گفتگوهای متناسب با سن فرزندتان در سنین پایین میتواند گفتگوهای بعدی را آسانتر کند. و این گفتگوهای اولیه زمینه را برای کودکان فراهم میکند تا در بزرگسالی انتخابهای...
-
خانواده درمانی چیست؟
چهارشنبه 24 اردیبهشت 1404 11:29
خانواده درمانی چیست؟ خانواده درمانی فقط برای «اصلاح» اوضاع در زمانی که همه چیز در حال فروپاشی است، نیست - بلکه در مورد ایجاد روابط قویتر، بهبود ارتباطات و کنار آمدن با چالشها، چه بزرگ و چه کوچک، با هم است. این یک فضای امن است که در آن هر یک از اعضای خانواده میتوانند توسط یک درمانگر آموزشدیده شنیده، حمایت و...
-
دلایل مختلف بیش فعالی کودکان
سهشنبه 23 اردیبهشت 1404 12:19
بیشفعالی حالتی از هیجان غیرطبیعی و نمایش فعالیت قابل توجه است. در حالی که برخی از کودکان ساعتها رنگآمیزی میکنند یا نیمی از روز را بیصدا با بلوکها بازی میکنند، برخی دیگر حتی نمیتوانند دو دقیقه هم آرام بنشینند. این کودکان ممکن است در بیشتر مواقع بیقراری کنند، بپرند، بالا و پایین بپرند یا به معنای واقعی کلمه از...
-
تفاوت کلیدی بین کمرویی و اضطراب اجتماعی
دوشنبه 22 اردیبهشت 1404 09:44
آیا اضطراب اجتماعی همان خجالتی بودن است؟ اگرچه شباهتهایی بین خجالتی بودن و اضطراب اجتماعی وجود دارد، اما خجالتی بودن یک ویژگی شخصیتی محسوب میشود، در حالی که اضطراب اجتماعی یک وضعیت سلامت روان است که نوعی اختلال اضطرابی محسوب میشود. طبق تعریف انجمن روانشناسی آمریکا ، کمرویی تمایل فرد به احساس دست و پا چلفتی، تنش،...
-
نقشهای زوج درمانگر
یکشنبه 21 اردیبهشت 1404 12:17
نقشهایی که زوجدرمانگران با مراجعین خود ایفا میکنند، به رویکرد درمانی مورد نظر آنها بستگی دارد. آنها میتوانند مشاور، متخصص، مربی، مربی، تسهیلگر، محرک، ناظر، تشخیصدهنده و بسیاری از نقشهای دیگر در طول دوره درمان باشند. در اینجا میخواهم روشن کنم که درمانگر زوجدرمانی نورودینامیک چه نقشهایی را ایفا میکند و چه...