-
نارسایی اولیه تخمدان (POI) چیست؟
پنجشنبه 29 آبان 1404 10:16
نارسایی اولیه تخمدان (POI) ، که به عنوان نارسایی زودرس تخمدان نیز شناخته میشود، زمانی اتفاق میافتد که تخمدانهای یک زن قبل از ۴۰ سالگی به طور طبیعی از کار بیفتند. بسیاری از زنان به طور طبیعی در حدود ۴۰ سالگی کاهش باروری را تجربه میکنند. آنها ممکن است با ورود به دوران یائسگی، دچار بینظمی قاعدگی شوند. برای زنانی که...
-
راهنمای متخصصان سلامت روان
سهشنبه 27 آبان 1404 11:59
اگر تصمیم بگیرید که برای کودکی که با این مشکل دست و پنجه نرم میکند، نیاز به کمک دارید، ممکن است خود را با طیف گیجکنندهای از متخصصان سلامت روان مختلف مواجه ببینید. درک اینکه هر کدام چه مهارتهایی ارائه میدهند، آموزش آنها چه تفاوتی دارد و کدام یک ممکن است برای فرزند شما مناسب باشد، میتواند چالش برانگیز باشد. در...
-
چرا کودکان دروغ میگویند؟
دوشنبه 26 آبان 1404 10:17
حالا که دروغ گفتن را به عنوان یک نقطه عطف رشدی درک کردیم، بیایید بررسی کنیم که چرا کودکان در وهله اول دروغ میگویند. دلایل مختلفی وجود دارد: ۱. برای جلوگیری از تنبیه: این شاید رایجترین دلیل باشد. کودکان ممکن است برای جلوگیری از به دردسر افتادن به خاطر کار اشتباهی که انجام دادهاند، دروغ بگویند. ۲. برای به دست آوردن...
-
مشاوره خانواده چیست: راهنمای ضروری برای خانوادههای درگیر
یکشنبه 25 آبان 1404 12:27
مشاوره خانواده نقش مهمی در ارتقای سلامت روان و ارائه حمایت روانشناختی به افراد و خانوادههایی دارد که با چالشهای مختلفی در جامعه معاصر روبرو هستند. مشاوره خانواده یا خانواده درمانی، یک روش درمانی تخصصی است که بر بهبود ارتباطات و حل اختلافات خانوادگی تمرکز دارد. روانشناسان آموزش دیده خانواده از طریق جلسات درمانی به...
-
بهبودی از خیانت: چگونه ببخشیم و دوباره اعتماد کنیم؟
شنبه 24 آبان 1404 10:50
بهبودی از خیانت شامل پذیرش درد، بخشش و بازسازی اعتماد از طریق ارتباط و رشد شخصی است. التیام یافتن از خیانت چیزی است که بسیاری از ما ممکن است در برههای از زمان مجبور به انجام آن شویم. اعتماد از دست رفته میتواند به معنای یک آسیب عاطفی عمیق باشد که التیام آن زمان زیادی میبرد و کار زیادی میبرد. یافتن التیام و یادگیری...
-
توافق طلاق توافقی چیست؟
پنجشنبه 22 آبان 1404 10:00
-
استرس مدرسه: چگونه زندگی دانشجویی بر نوجوان شما تأثیر میگذارد
چهارشنبه 21 آبان 1404 12:33
استرس مدرسه میتواند یک چالش قابل توجه برای نوجوانان باشد. عملکرد تحصیلی و مشکلات ارتباطی تنها دو مورد از عوامل بسیاری هستند که میتوانند عوارض روحی، عاطفی و جسمی بر ذهن و بدن نوجوانان داشته باشند. برای درک اینکه استرس چگونه بر نوجوانان تأثیر میگذارد و والدین چگونه میتوانند از آنها حمایت کنند و سلامت روان خوبی را...
-
استرس و کودکان 0 تا 3 ساله
دوشنبه 19 آبان 1404 11:44
والدین نمیتوانند بدانند که استرس چگونه بر فرزندشان تأثیر خواهد گذاشت. درست مانند بزرگسالانی که چیز جدیدی را تجربه میکنند، تأثیر استرس برای هر کودک نوپا یا نوزاد متفاوت است. یک نوزاد یا کودک نوپا چه نوع استرسی را میتواند تجربه کند؟ استرس مربوط به معلولیت خودشان - آزمایشها و جراحیهای پزشکی، ارزیابیها، پزشکان یا...
-
افسردگی چیست؟
شنبه 17 آبان 1404 11:56
افسردگی یک بیماری روانی است که باعث میشود احساس غم یا بیحوصلگی کنید. اگرچه طبیعی است که گاهی اوقات احساس ناراحتی کنید، اما اگر این احساس را به مدت ۲ هفته یا بیشتر داشته باشید، یا خلق و خوی شما در زندگی روزمرهتان اختلال ایجاد کند، ممکن است دچار افسردگی شده باشید. این اطلاعات در مورد افسردگی در جوانان است؛ با این...
-
عزت نفس چیست؟
پنجشنبه 15 آبان 1404 11:56
عزت نفس به احساس کلی فرد از ارزش و عزت نفس اشاره دارد. برای کودکان، این موضوع بر نحوه درک آنها از تواناییهایشان، تمایلشان برای پذیرش چالشها و تواناییشان برای بهبودی از شکستها تأثیر میگذارد. عزت نفس سالم زمانی آشکار میشود که کودکان: احساس کنند که میتوانند به اهدافشان برسند. انتقاد را به طور سازنده مدیریت کنید و...
-
آیا داشتن مشکلات در ازدواج طبیعی است؟
چهارشنبه 14 آبان 1404 09:51
همه زوجها در مراحل مختلف رابطهشان با مشکلاتی مواجه هستند. زوجهایی که رابطهی مستحکمتری دارند، واکنشی درست در این شرایط از خود نشان میدهند و از موانع دشوار به سلامت عبور میکنند. بعضی از مشکلات زناشویی امکان دارد با خود ناامیدی و رنجش را در پی داشته باشند. در این شرایط اگر هر دو نفر برای حل مشکلات رابطه زناشویی...
-
علائمی که نشان دهنده نیاز به روان درمانی است؟
دوشنبه 12 آبان 1404 09:48
روان درمانی یکی از نیازهای اساسی مردم است. بسیاری از مشکلات افراد ریشه در اختلالهای رفتاری آنها دارد که میتوان با مراجعه به یک روان درمان و دریافت درمان مناسب، آن مشکلات را برطرف کرد. در این مقاله قصد داریم به این سوال پاسخ دهیم که چه افرادی نیاز به مراجعه به روانپزشک دارند؟ چه افرادی باید به روانشناس مراجعه کنند؟...
-
هدف علم روانشناسی چیست؟
یکشنبه 11 آبان 1404 10:50
هدف علم روانشناسی درک و توضیح فرایندهای ذهنی، رفتارها و تجربیات انسانی است. این علم به دنبال پاسخ به این پرسشهاست که چرا انسانها به شیوهای خاص فکر، احساس و عمل میکنند. چهار هدف اصلی روانشناسی عبارتند از: توصیف توصیف رفتار یا شناخت، اولین هدف روانشناسی است. این امر میتواند به پژوهشگران امکان دهد قوانین کلی رفتار...
-
اهمیت تشخیص زودهنگام بیش فعالی
شنبه 10 آبان 1404 11:15
بیش فعالی چیست؟ بیش فعالی در مرکز تشخیص بیش فعالی در تهران یا ADHD، یکی از شایعترین اختلالات روانشناختی است که معمولاً در دوران کودکی ظاهر میشود و میتواند تأثیرات بلندمدتی بر زندگی فرد داشته باشد. این اختلال با سه ویژگی اصلی شامل بیتوجهی، ناآرامی حرکتی و رفتارهای تکانشی شناخته میشود. کودکان مبتلا به بیش فعالی...
-
۱۲ نکته برای تربیت فرزندانی با اعتماد به نفس
چهارشنبه 7 آبان 1404 10:10
بچهها از همان بدو تولد، مهارتهای جدید را با سرعت سرسامآوری یاد میگیرند و همراه با این تواناییهای جدید، اعتماد به نفس لازم برای استفاده از آنها را نیز به دست میآورند. با بزرگتر شدن کودکان، این اعتماد به نفس میتواند به اندازه خود مهارتها مهم باشد. برای پیشرفت، بچهها باید به تواناییهای خود اعتماد کنند و در عین...
-
خلق و خو و کودکانی که دیر گرم میشوند
سهشنبه 6 آبان 1404 10:36
هر کودکی با روش خاص خود برای برخورد با جهان متولد میشود که ما آن را «خلق و خو» مینامیم. رویکرد کودک به موقعیتهای جدید و افراد ناآشنا یکی از ویژگیهای خلق و خوی بسیار مهم است. اگر کودکی شما خجالتی است برای درمان خجالتی بودن کودک با گروه ویان تماس بگیرید. واقعیت این است که برخی از کودکان به طور طبیعی در موقعیتهای...
-
نشانههایی که نشان میدهد شما و شریک زندگیتان به مشاوره سکس تراپی نیاز دارید
یکشنبه 4 آبان 1404 13:27
سکس تراپی نوعی گفتاردرمانی است که در آن زوجین به بررسی عوامل پزشکی، شخصی، روانشناختی و سایر عوامل مؤثر بر رضایت جنسی خود میپردازند. هدف از این نوع درمان، غلبه بر چالشهای عاطفی و جسمی و داشتن یک زندگی جنسی لذتبخش و رابطهای شاد است. شاید تعجب کنید که بسیاری از زوجها در طول زندگی خود از نوعی اختلال عملکرد جنسی رنج...
-
غلبه بر کمرویی: نکات عملی برای اعتماد به نفس اجتماعی
چهارشنبه 30 مهر 1404 10:02
تصور کنید: شما در اتاقی پر از آدم هستید و به نظر میرسد همه به جز شما در حال معاشرت و خوشگذرانی هستند. شما در گوشهای ایستادهاید، احساس معذب بودن میکنید و مطمئن نیستید که چگونه به جمع بپیوندید. در این رویداد اجتماعی فرصتهای زیادی برای ملاقات با افراد جدید، دوستیابی یا شروع یک مکالمه وجود دارد، اما نمیتوانید...
-
چه عواملی باعث اختلالات خواب در کودکان میشود؟
سهشنبه 29 مهر 1404 11:49
-
اضطراب عملکرد جنسی
دوشنبه 28 مهر 1404 13:19
قرار است رابطه جنسی لذتبخش باشد، اما اگر دائماً نگران این باشید که چقدر خوب پیش میرود، لذت بردن از آن دشوار است. اگر میخواهید شور و شوق را به زندگی عاشقانه خود بازگردانید، بیاموزید که چرا اضطراب عملکرد جنسی ممکن است برای شما اتفاق بیفتد و نکاتی را برای آرام کردن خود دریافت کنید. علل اضطراب عملکرد جنسی رابطه جنسی...
-
خانواده درمانی چیست؟
یکشنبه 27 مهر 1404 11:37
خانواده درمانی یک فرآیند منحصر به فرد است که به خانوادهها کمک میکند تا رابطه خود را با یکدیگر درک کرده و بهبود بخشند. این سیستم درمانی عموماً بر بررسی روابط مختلفی که سیستم خانواده را تشکیل میدهند تمرکز دارد و به هر عضو کمک میکند تا تأثیر موجی اعمال خود را بر بقیه خانواده درک کند. در طول سالها، این روش درمانی یکی...
-
زنده ماندن از خیانت - یک علامت هشدار نادیده گرفته شده و بهبودی پس از خیانت
شنبه 26 مهر 1404 10:58
خیانت میتواند یکی از دردناکترین تجربیاتی باشد که میتوانید در کنار از دست دادن فرزند داشته باشید. دردی که توسط خیانت ایجاد میشود تقریباً غیرقابل تحمل است و پس از آن، چه در رابطه بمانید و چه نمانید، به التیام زیادی نیاز است. در این مقاله، در مورد یکی از نشانههایی که هنگام شک به خیانت در رابطهتان باید بیش از همه به...
-
در مشاوره طلاق از چه رویکردهای درمانی استفاده میشود؟
دوشنبه 21 مهر 1404 10:49
درمان شناختی-رفتاری (CBT) رایجترین رویکرد مشاوره طلاق ، درمان شناختی-رفتاری (CBT) است . CBT درمان شناختی را با درمان رفتاری ترکیب میکند، با این هدف که به شما کمک کند ببینید چگونه افکار و باورهایتان بر اعمال و خلق و خوی شما تأثیر میگذارند. به عبارت دیگر، در طول CBT، به شما آموزش داده میشود که چگونه الگوهای فکری و...
-
استرس نوجوانان: ۴ علت استرس نوجوانان
یکشنبه 20 مهر 1404 12:17
نوجوانان میتوانند و سر هر چیزی استرس میگیرند . تعیین یک ترتیب برای علل استرس نوجوانان بیهوده است. زندگی هر یک از ما بسیار متفاوت میگذرد و تجربیاتی وجود دارد که نمیتوانیم با افراد دیگر اطرافمان به اشتراک بگذاریم - و در برخی موارد نمیخواهیم این کار را انجام دهیم. اما توانایی شناسایی منابع رایج استرس نوجوانان ، هم...
-
استرس در دوران کودکی
شنبه 19 مهر 1404 12:00
استرس دوران کودکی میتواند در هر محیطی که نیاز به سازگاری یا تغییر کودک دارد، وجود داشته باشد. استرس ممکن است ناشی از تغییرات مثبت مانند شروع یک فعالیت جدید باشد، اما بیشتر با تغییرات منفی مانند بیماری یا مرگ در خانواده مرتبط است. شما میتوانید با یادگیری تشخیص علائم استرس و آموزش روشهای سالم مقابله با آن به...
-
افسردگی نوجوانان
پنجشنبه 17 مهر 1404 12:05
افسردگی نوجوانان یک مشکل جدی سلامت روان است که باعث احساس مداوم غم و اندوه و از دست دادن علاقه به فعالیتها میشود. این بیماری بر نحوه تفکر، احساس و رفتار نوجوان شما تأثیر میگذارد و میتواند باعث مشکلات عاطفی، عملکردی و جسمی شود. اگرچه افسردگی میتواند در هر زمانی از زندگی رخ دهد، اما علائم آن ممکن است بین نوجوانان و...
-
اعتماد به نفس در کودکان چقدر مهم است؟
چهارشنبه 16 مهر 1404 11:35
اعتماد به نفس به معنای احساس اطمینان به تواناییها و مهارتهای خود، از جمله احساس اطمینان در مورد حقیقت چیزی است. اعتماد به نفس جنبهای حیاتی از هوش هیجانی و عنصری کلیدی برای موفقیت در زندگی است. والدین فعال که متعهد به پرورش فرزندانی با هوش هیجانی بالا هستند، اهمیت اعتماد به نفس و چگونگی پرورش آن از سنین پایین را درک...
-
کمرویی و اوتیسم
سهشنبه 15 مهر 1404 10:41
کمرویی یک ویژگی شخصیتی است که با احساس نگرانی، خودآگاهی و تمایل به اجتناب از موقعیتهای اجتماعی مشخص میشود. کودکان خجالتی ممکن است در محیطهای ناآشنا یا هنگام تعامل با افراد جدید احساس ناراحتی کنند. آنها ممکن است رفتارهایی مانند اجتناب از تماس چشمی، آرام صحبت کردن یا کنارهگیری از تعاملات اجتماعی را نشان دهند. در...
-
چگونه بر خجالتی بودن خود غلبه کنیم
دوشنبه 14 مهر 1404 10:56
برای بعضی افراد، گذراندن وقت با گروهی از افراد در یک مهمانی، شبی خوش و خاطرهانگیز است. برای برخی دیگر، فقط تصور آن باعث میشود که بخواهند فرار کنند و پنهان شوند. ما برخی از دلایل کمرویی را شناسایی کرده و ایدههایی برای غلبه بر آن به شما ارائه میدهیم. این میتواند کمک کند اگر: در موقعیتهای اجتماعی احساس خجالت...
-
درک بیخوابی کودکان: عوامل خطر، تشخیص بالینی و مدیریت مراقبت
یکشنبه 13 مهر 1404 10:11
بیخوابی یک وضعیت خواب است که با چالشهای مداوم در به خواب رفتن، در خواب ماندن یا دستیابی به خواب آرام تعریف میشود. این بیماری میتواند در بیماران کودک در طیف سنی وسیعی رخ دهد و میتواند تحت تأثیر عوامل مختلفی باشد.1 ارزیابی معمولاً شامل یک رویکرد جامع توسط پزشکان است که ممکن است از ترکیبی از مصاحبه با مراقب، ثبت...