آیا با علائم پانیک آشنایی دارید؟ حمله پانیک نوعی ترس شدید ناگهانی و لحظهای است که باعث بروز واکنشهای فیزیکی شدید میشود، درحالیکه هیچ علت مشخص یا خطر واقعی وجود ندارد. این حملات میتوانند بسیار ترسناک باشند و زمانی که روی میدهند فرد احساس میکند کنترلش را از دست داده، سکته کرده یا حتی در حال مردن است. بیشتر افراد شاید در کل عمرشان نهایت یک یا دو بار با نشانه های پانیک مواجه شده باشند و بعد از مدتی با تمام شدن شرایط تنشزا، مشکلشان برطرف شده است. اما افرادی که مرتب دچار این حملات اضطرابی غیرمنتظره و ناگهانی شده و همیشه ترس حمله دارند مبتلا به اختلال پانیک هستند. در این مطلب قرار است درباره علایم پانیک و نشانه های حملات آن بیشتر بخوانیم، پس تا انتهای مطلب با ما باشید. اگر دچار علائم این بیماری میشوید، میتوانید از طریق سایت دکترتو با دکتر روانشناس یا روانپزشک مشاوره داشته باشید.
حمله پانیک چیه؟ حملات پانیک معمولا ناگهانی و بدون هیچگونه هشداری شروع میشوند و هر لحظه ممکن است بروز کنند برای مثال حین رانندگی، در مرکز خرید، وقتی در خواب ناز هستید یا وسط یک جلسه کاری. این حملات انواع مختلف زیادی دارند اما معمولا نشانه های پانیک طی چند دقیقه به اوج خود میرسند، و پس از آن فرد احساس خستگی زیاد خواهد داشت. از علائم پانیک میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
حمله پانیک از بیماری های اعصاب و روان است. یکی از بدترین چیزها درباره حملات اضطرابی، ترس شدید از حملات بعدی است. فرد ممکن است به حدی از حملات پانیک بترسد که از انجام برخی کارها پرهیز کند.
اولین علائم پانیک که به آن علائم اختلال هراس هم میگویند اضطراب شدید و حس ترس جسمی مانند تپش قلب، تنگی نفس، لرزش، تنش و گرفتگی عضلانی هستند.
احساس خطر از شایعترین نشانههای پانیک است که فرد مبتلا همواره احساس خطر شدیدی میکند و ترس از دیوانه شدن، از دست دادن کنترل یا مردن دارد. این احساس خطر باعث عصبی شدن، بیقراری یا نگرانی در فرد شده انگار که خطری در پیش است.
افزایش ضربان قلب از دیگر علائم اختلال هراس است. زمانی روی میدهد که بدن به حالت مبارزه میرود. حین حملات اضطرابی بدن تلاش دارد که اکسیژن بیشتری جذب کند و به همین دلیل سریعتر نفس میکشد. به علاوه اینکه در آن لحظه بدن هورمونهایی مانند آدرنالین ترشح کرده که باعث افزایش ضربان قلب و ایجاد فشار به ماهیچهها و عضلات بدن میشود. در بیشتر موارد، حمله پانیک باعث تاکی کاردی شده و ضربان قلب تا بیش از ۲۰۰ تا در هر دقیقه یا حتی بیشتر میرود. این تپش قلب باعث ایجاد سرگیجه و تنگی نفس میشود.
از دیگر نشانه های پانیک حس تنگی نفس و فشار در قفسه سینه است. زمانی که شدت علائم اختلال هراس شدید باشد با تپش قلب، تنگی نفس و سایر علایم پانیک همراه میشود و فرد احساس میکند که سکته قلبی کرده و نگران است که بمیرد.
حملات پانیک به واسطه مکانیسمهایی که مستقیما روی عروق کرونر تاثیر گذاشته باعث بروز درد قفسه سینه میشوند. فعال شدن اتونومیک و هیپرونتلاسیون حین حملات پانیک باعث اسپاسم عروق کرونر شده و به ایسکمی میوکارد و درد قفسه سینه تبدیل خواهد شد. درد قفسه سینه درد تند و تیزی است و به محض تمام شدن حمله، درد قفسه سینه هم برطرف میگردد.
از آنجایی که نشانه های پانیک در افراد مختلف متفاوت است نمیتوان دقیق گفت که این درد چه زمانی برطرف میشود اما به طور متوسط ۱۰ دقیقه طول میکشد و گاهی ممکن است تا چند ساعت ادامه داشته باشد.
یکی از بارزترین علائم اختلال هراس، عرق کردن است. تقریبا همه ما در مواقعی که دچار اضطراب شدیم، تعریق را تجربه کردیم. درست همانند بیشتر نشانه ها و علائم اضطرابی، تعریق بیش از حد هم بخشی از واکنش ذاتی بدن نسبت به استرس است. البته نوع تعریق متفاوت خواهد بود و ممکن است عرق سرد کنید یا عرق گرم یا هر دو را با هم داشته باشید.
گرگرفتگی از نشانه های شایع اضطراب است که در مواقع بروز حملات اضطرابی و پانیک هم فرد ناگهان حس گرمای شدید میکند و حالت گرگرفتگی دارد. علت گرگرفتگی در واقع واکنش بدن برای آمادگی مقابله با خطر پیش رو است. حس گرگرفتگی ناشی از حمله پانیک باعث سرخ شدن صورت و عرق کردن کف دستها و زیر بغل میشود.
لرزش یکی از علائم پانیک است که با بروز حملات اضطرابی در اثر واکنش بیش از حد سیستم عصبی سمپاتیک ایجاد میشود. همانطور که عضلات موقع پرواز یا فرار از موقعیتهای تحریک کننده دچار فشار و تنش شده، حس لرزش در بدن میکنید.
ماهیچه هایی که از واژن شما حمایت می کنند، برخی از اسطوره شده ترین و ضعیف ترین عضلات بدن هستند. برای اینکه منظورم را به شما نشان دهم، به عضلات بازوها یا پاهایتان فکر کنید.
شاید شما خود را متعهد به ورزش در شرایط همه گیر کرده اید و آن عضلات در حال حاضر بسیار قوی هستند. شاید انرژیهای خود را در جای دیگری متمرکز کردهاید و آنها مانند گذشته قوی نیستند. (بدون قضاوت!)
می دانید که اینها تغییرات دائمی در بدن شما نیستند - تمریناتی وجود دارد که می توانید در صورت تمایل برای تقویت عضلات بازو یا پا انجام دهید. واژن هم همینطوره!
آیا می خواهید نتایج سریع تری بگیرید؟ پرفروش ترین سیستم ورزش کگل ما را امتحان کنید
هیچ فردی با واژن طبیعی شل یا به طور طبیعی سفت وجود ندارد. این یک عضله الاستیک است که به دلایل مختلف فیزیکی یا ذهنی می تواند سفت یا شل باشد.
شل شدن واژن و تعداد شرکا
اول، اجازه دهید یک چیز را روشن کنیم: تنگی واژن شما ربطی به تعداد افرادی که با آنها خوابیده اید ندارد. این افسانهای است که ریشه در عقاید زنستیزانه دارد که نشان میدهد یک زن زمانی که تنها با چند شریک زندگی میکرده است مطلوبتر است، در حالی که مرد زمانی که با زنان زیادی بوده است، مطلوبتر است.
(اینها همچنین ایدههای غیرقانونی و غیرقانونی در مورد رابطه جنسی هستند که به طرق دیگر به جامعه LGBTQ+ آسیب میرسانند.) خط آخر: تعداد شریکهایی که با آنها بودهاید چیزی در مورد واژن و ارزش شخصی شما نمیگوید، و این نظریهها باید هر جا ظاهر شوند رد شوند.
شل شدن واژن: آیا این مهم است؟
هنگامی که مردم به "واژن شل" اشاره می کنند، اغلب به عضلات ضعیف کف لگن اشاره می کنند . داشتن کف لگن ضعیف تعدادی پیامدهای سلامتی دارد، از جمله:
عوارض جنسی
این ایده که رابطه جنسی تنها زمانی لذت بخش است که واژن یک زن "سفت" باشد، بسیار زیاد است. هر شریکی که به بدن شما احترام می گذارد، اهمیتی نمی دهد که واژن شما کمی سفت تر یا شل تر از حد معمول باشد.
در واقع، یک واژن بسیار سفت اغلب چیز خوبی نیست، زیرا می تواند به این معنی باشد که شما به درستی آرام و آماده برای رابطه جنسی نیستید، یا می تواند نشان دهنده یک بیماری زمینه ای مانند واژینیسموس باشد (لامونت، 1978).
گفتنی است، به خاطر خودتان، کمی سفت کردن واژن می تواند واژن شما را حساس تر کند و رابطه جنسی دخول را کمی لذت بخش تر کند.
مثانه بیشفعال
یکی از شایع ترین پیامدهای ضعیف شدن عضلات کف لگن، مثانه بیش فعال است . یک برنامه ادرار سالم حدود 6-8 بار در یک روز است، از جمله 1-2 بار در شب (کلینیک کلیولند، 2019).
اگر خیلی بیشتر از آن ادرار می کنید، متوجه افزایش ناگهانی دفعات ادرار شده اید، اغلب هنگام ادرار کردن، تمام ادرار خود را خارج نمی کنید، یا از دست دادن غیرارادی ادرار (از جمله هنگام عطسه، سرفه، یا بخندید)، ممکن است لازم باشد روی تقویت عضلات کف لگن خود کار کنید.
درد پایین کمر
تحقیقات در مورد ارتباط بین قدرت کف لگن و کمردرد هنوز در حال ظهور است. یک مطالعه کوچک در سال 2010 انجام شد که نشان داد بین زنان غیرباردار که کمردرد را گزارش کرده بودند و کسانی که در سونوگرافی ضعف عضلانی کف لگن را نشان میدادند، ارتباط وجود داشت (عرب و همکاران).
مطالعه دیگری در سال 2013 به تمرینهایی برای کمردرد پرداخت که هم شامل تمرین عضلات کف لگن میشد و هم شامل تمرین عضلات کف لگن نمیشد و دریافت که اضافه کردن تمرین عضلات کف لگن نسبت به تمرینات معمولی به تنهایی درد بیماران را تسکین میدهد (بی و همکاران).
پرولاپس اندام
ماهیچه های کف لگن شما همه اندام های لگن را نگه می دارند. در موارد نادر، ضعف عضلات کف لگن می تواند باعث افتادگی آن اندام ها شود .
بیماری دو قطبی یکی از بیماریهای اعصاب و روان است که برای درمان آن باید به دکتر روانپزشک یا دکتر روانشناس مراجعه کنید. اگر این بیماری را به حال خود رها کنید، ممکن است عوارض آن شما را درگیر کند. همچنین درمان این بیماری میتواند کیفیت زندگی بیمار را چند برابر کند.
کمتر کسی را میبینید که اسم اختلال دو قطبی به گوش او نرسیده باشد. درعینحال افراد کمی درباره این اختلال روانی اطلاعات جامع و کاربردی دارند. اگر از کسی بپرسید که اختلال دوقطبی چیست، بدون شک به عباراتی چون «مودی بودن»، “افسردگی شیدایی”، «ثبات خلق نداشتن»، «افکار خودکشی داشتن»، «پر انرژی و کم انرژی بودن» و شرایط روانی و الگوهای رفتاری مشابه اشاره میکند.
بهطورمعمول کسانی که با این اختلال آشنایی اندکی دارند، از شنیدن نام آن دچار ترس میشوند. همچنین کسانی که علائم و نشانههای این اختلال روانی را در نزدیکان و آشنایان خود مشاهده میکنند، دچار اضطراب و وحشت میشوند. بنابراین توصیه میکنیم مطالب زیر را با دقت مطالعه کنید و با دید بازتر و ذهن آرامتر به این اختلال بپردازید.
در این مطلب از دکترتو با اختلال دو قطبی، علائم آن، علل ابتدا، مشکلات افراد مبتلا به دو قطبی و درمان دو قطبی و دیگر جنبههای این اختلال روانی آشنا میشویم. تا انتهای این مطلب همراه ما باشید.
بیماری دوقطبی چیست؟ اختلال دوقطبی (اختلال دو قطبی به انگلیسی Bipolar) یک اختلال روانی و یکی از
است که در گذشته به آن شیدایی افسردگی میگفتند. فردی که به این حالت روانی مبتلا باشد، حالات مختلفی از دورههای شیدایی و فرازهای احساسی (مانیا و هایپومانیا) و دورههای افسردگی و نشیبهای روانی (دپرسیون) را تجربه میکند.
هنگامیکه شخصیت دوقطبی به علائم افسردگی دچار میشود، احساس ناراحتی و ناامیدی پیدا میکند. معمولا در این اپیزود، فرد نسبت به فعالیتهای روتین روزمره اشتیاقی ندارد. او برای انجام فعالیتهای جدید هم تمایلی نشان نمیدهد. هنگامیکه مود و حالت روانی فرد به مانیا یا همان شیدایی تغییر میکند (و یاهایپومانیا که حالت خفیفتر مانیا است)، رفتارهایی پرانرژی از خود نشانمیدهد. همچنین نسبت به بیشتر مسائل اطراف خود، اشتیاق بیاندازه و غیرعادی نشانمیدهد.
البته میتوان با یک برنامه درمانی مناسب و کاربردی، نشانهها و علائم این اختلال را تخفیف داد و در ادامه بحرانهای تغییر حالات روانی را مدیریت کرد. در بیشتر موارد مبتلایان نسبت به درمان دارویی و سایکوتراپی به خوبی پاسخ میدهند و کیفیت زندگی آنها به طور چشمگیری افزایش مییابد. این بیماری از انواع بیماری های روانی است و از آنجایی که درمان آن بهتنهایی سخت است، توصیه میکنیم از مشاوره تلفنی اعصاب و روان که در سایت دکترتو فراهمشده استفاده کنید.
تفاوت اختلال شخصیت مرزی و انواع اختلال دو قطبی این است که افراد مبتلا به اختلال دوقطبی تمایل به تجربه شیدایی و افسردگی دارند، در حالی که افراد مبتلا به BPD درد عاطفی شدید و احساس پوچی، ناامیدی، خشم، ناامیدی و تنهایی را تجربه میکنند.
همانطور که میدانید هر بیماری و یا اختلال روانی علائم و نشانههای مختص به خود را دارد. برخی از نشانه های اختلال دو قطبی، جزو شکایات خود بیمار هستند. از طرفی برخی علایم اختلال دو قطبی هم توجه متخصص و یا اطرافیان بیمار را به خود جلب میکنند. در ادامه به نشانههای دوقطبی در حالتهای مختلف روانی میپردازیم:
مانیا یا شیدایی و هیپومانیا یا نیمه شیدایی دو فاز متفاوت با علائم نسبتا مشابه هستند. مانیا یا شیدایی نسبت به هیپومانیا حالت شدیدتری است و دارای علائم برجستهتری است. علائم اختلال افسردگی شیدایی سبب ایجاد مسائل و مشکلات جدی در زمینه کاری، تحصیلی، احساسی و روابط فرد میشود. مانیا میتواند سبب سوق دادن فرد به سمت روانپریشی شود و روانشناس را مجبور به بستری کردن بیمار در بیمارستان کند. بیماران در هر دو حالت مانیا و هیپومانیا حداقل ۳ مورد از علائم ذکر شده را دارند.
اپیزود دیپرشن ماژور یا افسردگی شدید به اندازهای قوی و طوفانی است که میتواند در فعالیتهای روزانه فرد اختلال ایجاد کند و کار، تحصیل و روابط او را تحت تاثیر قرار دهد. البته که انواع افسردگی متفاوت هستند. این حالت معمولاً شامل ۵ مورد و یا بیشتر از علائم زیر است:
سایر ویژگیهایی که یک فرد مبتلا به اختلال دو قطبی ممکن است داشتهباشد، شامل اضطراب و استرس، مالیخولیا و یا روانپریشی نیست. زمان ظهور علائم میتواند مختلط و یا آنی باشد. تغییر حالات میتوانند در زمان حاملگی و یا با تغییر فصول سال رخ دهند.
اختلال دوقطبی در مردان و زنان تقریبا به یک اندازه مشاهده میشود. هرچند نشانههای شاخص در بیماران با جنسیت متفاوت، میتواند مختلف باشد. در بیشتر موارد زنان و مردان با تشخیص دوقطبی ممکن است موارد زیر را نشان دهند:
| اختلال دوقطبی در زنان | اختلال دوقطبی در مردان |
|---|---|
| دیرتر و در سنین بالاتری مانند دهه سوم و چهارم زندگی تشخیص دادهشوند. | معمولا زودتر از زنان تشخیص دادهمیشوند. حتی در سنین نوجوانی هم امکان تشخیص آن وجود دارد. |
| حالتهای خفیفتری از مانیا را نشان دهند. | دارای حالات شدید شیدایی یا افسردگی دو قطبی هستند. |
| بیشتر حالات افسردگی را تجربه کنند. | افکار خودکشی در مردان بیشتر بروز میکند. |
| سیکلهای تند و سریع از تغییر حالت را از خود بروز دهند. مثلا در یک سال، ۴ بار یا بیشتر حالات مانیا و افسردگی را تجربه کنند. | سیکلهای بیماری بای پولار ثابت و متغیری دارند. |
| بیماریها و اختلالات همراه دیگری را هم داشتهباشند. این موارد میتوانند شامل میگرن، پرکاری یا کمکاری تیروئید، چاقی، اختلالات اضطرابی و تحریک پذیری باشند. | در اپیزودهای مانیا رفتارهای پرخطر بیشتری از خود نشان میدهند. |
| مصرف الکل در آنها بیشتر است. | معمولا سوءمصرف مواد دارند. |
زنانی که دارای این اختلال هستند ممکن است دچار برگشتهای مکرر حالات شوند و این به دلیل بالا و پایین شدن هورمونهای آنان طی قاعدگی و همچنین یائسگی است. اختلال دوقطبی در زنان پیچیدگیهای بیشتری نسبت به مردان دارد. مردانی که به دوقطبی مبتلا میشوند، معمولا کمتر از زنان به دنبال درمان این اختلال میروند و احتمال خودکشی در آنها بالاتر است.
آیا کودک شما مشکل خواب دارد ؟ همه ما می دانیم که خواب آرام برای التیام و ترمیم بدن ضروری است. اما گزارش های بهداشتی اخیر نشان می دهد که بسیاری از کودکان در ایالات متحده به طور مزمن دچار کمبود خواب هستند . به عنوان مثال، در یک نظرسنجی بنیاد ملی خواب (NSF)، محققان دریافتند که از هر سه کودک 10 ساله و کمتر، بیش از دو نفر دچار نوعی مشکل خواب هستند.
برای مشکلات خواب در کودکان باید بهایی پرداخت. در یک مطالعه آشکار در مرکز پزشکی دانشگاه نورث وسترن، دانشمندان الگوهای خواب 510 کودک 2 تا 5 ساله را دنبال کردند. این مطالعه نشان داد که خواب کمتر در شب به معنای مشکلات رفتاری بیشتر در طول روز است.برای دریافت مشاوره می توانید با روانشناس کودک در تهران ارتباط برقرار نمایید.
مطالعات دیگر کم خوابی در کودکان را با نمرات بد در کلاس هایی مانند ریاضی، خواندن و نوشتن مرتبط دانسته اند. علاوه بر این، برخی از مطالعات نشان میدهد که کودکان مبتلا به اختلال خواب، علائم افسردگی و اختلالات اضطرابی بیشتری دارند.
مانند بزرگسالان، دلایل مختلفی وجود دارد که چرا کودکان خوب نمی خوابند. برخی از این دلایل جدی تر از سایرین هستند. اما اگر در خانه خود یک (یا دو نفر) مشکل خواب دارید، راههایی وجود دارد که به همه از جمله والدین کمک میکند تا شب راحت بخوابند و روز بعد احساس هوشیاری و کارآمدی داشته باشند.
مشکلات خواب به دو دسته عمده طبقه بندی می شوند. اولین مورد بی خوابی است. در کودکان، اختلالات خواب ممکن است شامل موارد زیر باشد:
دسته دوم اختلالات خواب پاراسومنیا هستند. نمونه هایی از پاراسومنیاهای رایج عبارتند از:
بی خوابی یک اختلال در چرخه خواب است که شامل مشکلات در به خواب رفتن، دشواری در خواب ماندن و احتمالاً بیدار شدن در صبح زود است. در کودکان، بی خوابی می تواند چند شب طول بکشد یا می تواند طولانی مدت و هفته ها طول بکشد. کودکان مبتلا به اضطراب خواب ممکن است دچار بی خوابی شوند . سایر محرکهای بیخوابی شامل استرس روزانه یا مزمن، درد یا مشکلات سلامت روان است.
اگر کودک شما بی خوابی دارد، کارهای زیر را می توانید انجام دهید:
هنگامی که بسیاری از مردم به اختلال کمبود توجه فکر می کنند، کودکی خارج از کنترل را در حال حرکت دائمی تصور می کنند که از دیوارها می پرد و همه اطرافیان را به هم می زند. اما واقعیت بسیار پیچیده تر است. برخی از کودکان مبتلا به ADHD بیش فعال هستند، در حالی که برخی دیگر ساکت می نشینند و توجه خود را کیلومترها دورتر نشان می دهند. برخی تمرکز بیش از حد روی یک کار دارند و در انتقال آن به کار دیگری مشکل دارند. دیگران فقط کمی بی توجه هستند، اما بیش از حد تکانشی هستند.
علائم و نشانههایی که کودک مبتلا به اختلال کمبود توجه دارد به این بستگی دارد که کدام ویژگی غالب است.
کودکان مبتلا به ADHD ممکن است:
کودکانی که فقط علائم بی توجهی ADHD دارند، اغلب نادیده گرفته می شوند، زیرا آنها مخل نیستند. با این حال، علائم بی توجهی عواقبی دارد: قرار گرفتن در آب گرم با والدین و معلمان به دلیل رعایت نکردن دستورالعمل ها. عملکرد ضعیف در مدرسه؛ یا درگیری با بچه های دیگر بر سر عدم بازی بر اساس قوانین.
الف- پسر بیش فعالی که بی وقفه حرف می زند و نمی تواند آرام بنشیند.
ب. رویاپرداز ساکتی که پشت میزش می نشیند و به فضا خیره می شود.
ج. هر دو.
پاسخ صحیح c است."
از آنجایی که ما انتظار داریم کودکان بسیار خردسال به راحتی حواس پرتی و بیش فعالی داشته باشند، این رفتارهای تکانشی - صعود خطرناک، توهین غیرمنتظره - است که اغلب در کودکان پیش دبستانی مبتلا به ADHD برجسته می شود. با این حال، در سن چهار یا پنج سالگی، اکثر کودکان یاد گرفتهاند که چگونه به دیگران توجه کنند، وقتی به آنها دستور داده میشود، ساکت بنشینند و هر چیزی را که به سرشان میآید نگویند. بنابراین تا زمانی که کودکان به سن مدرسه می رسند، مبتلایان به ADHD در هر سه رفتار برجسته می شوند: بی توجهی، بیش فعالی و تکانشگری.
دختران کمتر از پسران برای تشخیص و درمان ADHD قرار دارند. برخی افراد حتی به اشتباه معتقدند که این عارضه فقط در پسران رخ می دهد. در واقع، علائم ADHD می تواند در دختران متفاوت به نظر برسد، به گونه ای که تشخیص این اختلال را سخت تر می کند.
دختران مبتلا به ADHD ممکن است به اندازه پسرها بیش فعال، تکانشی یا مخل در کلاس به نظر نرسند. با این حال، آنها ممکن است بی سر و صدا با اضطراب ، فراموشی، بی نظمی و عدم تمرکز دست و پنجه نرم کنند. دختران مبتلا به ADHD همچنین ممکن است از راهبردهای مقابله ای بهتری برای جبران مشکلات خود استفاده کنند، مانند تلاش بیشتر برای انجام تکالیف مدرسه.
بسیاری از دختران تا اواخر عمر تشخیص رسمی ADHD دریافت نمی کنند . تا آن زمان، آنها احتمالاً مجبور بودند عواقب زندگی با یک اختلال ناشناخته و درمان نشده را تحمل کنند. این پیامدها می تواند شامل مشکلات در مدرسه و روابط و همچنین اعتماد به نفس پایین یا حتی افسردگی باشد . تشخیص زودهنگام و دقیق بهترین راه برای اطمینان از دریافت حمایت مورد نیاز فرزندتان است
اینطور نیست که کودکان مبتلا به ADHD نتوانند به آن توجه کنند: زمانی که آنها کارهایی را انجام می دهند که از آنها لذت می برند یا در مورد موضوعاتی که به آنها علاقه مند هستند می شنوند، برای تمرکز و ادامه کار مشکلی ندارند. اما زمانی که کار تکراری یا خسته کننده است، آنها به سرعت تنظیم می کنند.
ماندن در مسیر یکی دیگر از مشکلات رایج است. کودکان مبتلا به ADHD اغلب بدون انجام هیچ یک از آنها از یک کار به کار دیگر می پرند، یا از مراحل لازم در مراحل صرف نظر می کنند. سازماندهی تکالیف مدرسه و زمان آنها برای آنها سخت تر از اکثر کودکان است. کودکان مبتلا به ADHD همچنین در صورت وقوع اتفاقاتی در اطرافشان در تمرکز مشکل دارند. آنها معمولاً به یک محیط آرام و ساکت نیاز دارند تا تمرکز خود را حفظ کنند.
فرزند شما ممکن است:
بارزترین علامت ADHD بیش فعالی است. در حالی که بسیاری از کودکان به طور طبیعی کاملاً فعال هستند، کودکانی که علائم بیش فعالی اختلال کمبود توجه دارند همیشه در حال حرکت هستند. آنها ممکن است سعی کنند چندین کار را همزمان انجام دهند و از یک فعالیت به فعالیت دیگر بپرند. حتی زمانی که مجبور می شوند ثابت بنشینند، که ممکن است برایشان بسیار سخت باشد، پایشان ضربه می زند، پایشان می لرزد یا انگشتانشان طبل می زند.
فرزند شما ممکن است:
تکانشگری کودکان مبتلا به ADHD می تواند مشکلاتی در خودکنترلی ایجاد کند. از آنجایی که آنها کمتر از سایر بچهها خودشان را سانسور میکنند، مکالمات را قطع میکنند، به فضای دیگران هجوم میآورند، در کلاس سؤالات نامربوط میپرسند، مشاهدات بدون درایت انجام میدهند و سؤالات بیش از حد شخصی میپرسند. پیروی از دستورالعمل هایی مانند "صبور باشید" و "فقط کمی صبر کنید" برای کودکان مبتلا به ADHD دو برابر سخت تر از سایر نوجوانان است.
کودکانی که علائم و نشانه های تکانشی ADHD دارند نیز معمولاً بدخلق هستند و از نظر احساسی بیش از حد واکنش نشان می دهند. در نتیجه، دیگران ممکن است کودک را بی احترامی، عجیب و غریب یا نیازمند بدانند.
فرزند شما ممکن است:
ADHD هیچ ربطی به هوش و استعداد ندارد. علاوه بر این، کودکان مبتلا به اختلال کمبود توجه اغلب ویژگیهای مثبت زیر را نشان میدهند:
خلاقیت. کودکانی که ADHD دارند می توانند به طرز شگفت انگیزی خلاق و تخیلی باشند. کودکی که رویاپردازی می کند و ده فکر مختلف در آن واحد دارد، می تواند به یک استاد حل مسئله، منبع ایده ها یا یک هنرمند مبتکر تبدیل شود. کودکان مبتلا به ADHD ممکن است به راحتی حواسشان پرت شود، اما گاهی اوقات متوجه چیزهایی می شوند که دیگران نمی بینند.
انعطاف پذیری از آنجایی که کودکان مبتلا به ADHD گزینههای زیادی را در یک زمان در نظر میگیرند، در ابتدا روی یک جایگزین قرار نمیگیرند و نسبت به ایدههای مختلف بازتر هستند.
اشتیاق و خودانگیختگی. کودکان مبتلا به ADHD به ندرت خسته کننده هستند! آنها به چیزهای مختلف زیادی علاقه مند هستند و شخصیت پر جنب و جوشی دارند. به طور خلاصه، اگر آنها شما را خشمگین نمیکنند (و گاهی اوقات حتی زمانی که هستند)، بودن با آنها بسیار سرگرم کننده است.
انرژی و رانندگی. وقتی بچه های مبتلا به ADHD انگیزه دارند، سخت کار می کنند یا بازی می کنند و برای موفقیت تلاش می کنند. در واقع ممکن است دشوار باشد که حواس آنها را از کاری که به آنها علاقه دارد منحرف کنید، به خصوص اگر این فعالیت تعاملی یا عملی باشد.