نوع فرعی یک فرد در واقع همان روش خاصی است که OCD آنها را تحت تأثیر قرار می دهد. ذهن روی چه چیزی متمرکز است و از این تمرکز چه افکاری حاصل می شود؟ زیرگروه ها در طول زمان نسبتاً پایدار هستند، اگرچه علائم جدید می توانند ظاهر شوند و علائم قدیمی ممکن است محو شوند.برای مشاوره با روانشناس برای درمان اختلال وسواس اجباری به سایت گروه ویان سر بزنید
پزشکان شرایطی مانند OCD را ناهمگن می نامند زیرا از فردی به فرد دیگر بسیار متفاوت است. اما چند "خوشه" رایج از علائم وجود دارد که محققان متوجه آنها شده اند. اینها شامل وسواس آلودگی ، وسواس آسیب در بررسی اجبارها (افکار ترس از آسیب، افکار تابو) و وسواس های تقارن هستند ، فقط به نام چند گروه بندی رایج تر. بحث های زیادی در مورد اینکه این دسته از علائم ممکن است چه باشند وجود دارد، که توضیح می دهد که چرا ممکن است برخی از علائم آشنا را که در این مقاله ذکر شده است نبینید.
بسیاری از پزشکان سعی می کنند در مورد انواع فرعی صحبت نکنند زیرا واقعاً هیچ تحقیقی پشتوانه آنها وجود ندارد. و از آنجایی که آنها دسته بندی کاملی نیستند، به طور کلی ارزش صرف زمان زیادی را برای یافتن اینکه شما در کدام زیرگروه قرار دارید، ندارد. با این حال، برای بسیاری از افراد مبتلا به OCD، تشخیص فوری تجربه خود در فهرستی از انواع فرعی، آرامشی قدرتمند در شروع روند درمان است.
تصور کنید که برای مدت طولانی خود را بهطور منحصربهفرد «به هم ریخته» میدانید. ناگهان فهرستی از علائم را می بینید که دقیقاً با علائم شما مطابقت دارد. و با شناخت خود در زیرگروهی که در مورد آن می خوانید، دیگر در مشکلات خود احساس تنهایی نمی کنید. شما دیگر احساس ناامیدی نمی کنید، زیرا ظاهراً افراد دیگری نیز با مبارزات مشابهی روبرو شده اند.
حتی پس از گذراندن این تسکین شدید و شروع کار سخت درمان، دانستن اینکه افراد دیگر با انواع مشابهی از وسواسها و اجبارها دست و پنجه نرم میکنند، مفید است. بخش مهم، به عنوان فردی که در تلاش برای بهتر شدن است، این است که هرگز در آن احساس تنهایی نکنید. فهرست کردن زیرمجموعهها روشی ناقص برای انجام این کار است، زیرا اغلب افراد را به این فکر میکند که این زیرگروهها بهعنوان شرایط متمایز بهجای تظاهرات رایج همان شرایط فکر کنند.
در نهایت، زیرگروهها در جامعه جهانی افرادی که با OCD سر و کار دارند میمانند. مردم در مورد انواع فرعی شنیدهاند و میخواهند در مورد راههایی که این وضعیت میتواند خود را نشان دهد بیشتر بدانند. بنابراین اجازه دهید در حال حاضر برخی از آنها را مرور کنیم.
طبیعی است که در برخی موقعیت های اجتماعی احساس عصبی کنید. برای مثال، رفتن به یک قرار یا ارائه یک سخنرانی ممکن است باعث ایجاد آن احساس پروانه در شکم شما شود. اما در اختلال اضطراب اجتماعی، که فوبیای اجتماعی نیز نامیده میشود، تعاملات روزمره باعث اضطراب، خودآگاهی و خجالت قابل توجهی میشود، زیرا میترسید که مورد بررسی دقیق یا قضاوت منفی دیگران قرار بگیرید.
در اختلال اضطراب اجتماعی، ترس و اضطراب منجر به اجتناب می شود که می تواند زندگی شما را مختل کند. استرس شدید می تواند بر روابط، روال روزانه، کار، مدرسه یا سایر فعالیت های شما تأثیر بگذارد.
اختلال اضطراب اجتماعی می تواند یک بیماری مزمن سلامت روان باشد، اما یادگیری مهارت های مقابله ای در روان درمانی و مصرف داروها می تواند به شما کمک کند اعتماد به نفس داشته باشید و توانایی خود را در تعامل با دیگران بهبود بخشد.
احساس کمرویی یا ناراحتی در موقعیتهای خاص لزوماً نشانهای از اختلال اضطراب اجتماعی بهویژه در کودکان نیست. سطوح راحتی در موقعیت های اجتماعی بسته به ویژگی های شخصیتی و تجربیات زندگی متفاوت است. برخی از مردم به طور طبیعی محتاط هستند و برخی دیگر برونگراتر هستند.
بر خلاف عصبی بودن روزمره، اختلال اضطراب اجتماعی شامل ترس، اضطراب و اجتناب است که در روابط، روال روزانه، کار، مدرسه یا سایر فعالیت ها اختلال ایجاد می کند. اختلال اضطراب اجتماعی معمولاً در اوایل تا اواسط نوجوانی شروع می شود، اگرچه گاهی اوقات می تواند در کودکان کوچکتر یا در بزرگسالان شروع شود.
علائم و نشانه های اختلال اضطراب اجتماعی می تواند شامل موارد زیر باشد:
برای کودکان، اضطراب در مورد تعامل با بزرگسالان یا همسالان ممکن است با گریه کردن، کج خلقی، چسبیدن به والدین یا امتناع از صحبت کردن در موقعیتهای اجتماعی نشان داده شود.
نوع عملکرد اختلال اضطراب اجتماعی زمانی است که شما ترس و اضطراب شدیدی را در حین صحبت کردن یا اجرا کردن در جمع تجربه می کنید، اما در سایر انواع موقعیت های اجتماعی عمومی تر.
علائم و نشانه های فیزیکی گاهی اوقات می تواند با اختلال اضطراب اجتماعی همراه باشد و ممکن است شامل موارد زیر باشد:
در صورت ابتلا به اختلال اضطراب اجتماعی ممکن است تحمل تجارب معمول و روزمره سخت باشد، از جمله:
علائم اختلال اضطراب اجتماعی می تواند در طول زمان تغییر کند. اگر با تغییرات، استرس یا خواسته های زیادی در زندگی خود مواجه باشید، ممکن است شعله ور شوند. اگرچه اجتناب از موقعیتهایی که باعث ایجاد اضطراب میشود ممکن است در کوتاهمدت احساس بهتری در شما ایجاد کند، اما اگر درمان نشوید، احتمالاً اضطراب شما در طولانیمدت ادامه خواهد داشت.
اگر از موقعیتهای اجتماعی عادی ترس دارید و از آن دوری میکنید، به پزشک یا متخصص سلامت روان مراجعه کنید زیرا باعث خجالت، نگرانی یا وحشت میشوند.
آیا فرزند شما در تمرکز بر یک فعالیت یا نشان دادن رفتار تکانشی مشکل دارد؟ هنگامی که علائم به اندازه کافی شدید هستند و باعث مشکلات مداوم در بیش از یک بخش از زندگی کودک شما می شوند، می تواند نشانه ای از یک اختلال عصبی رفتاری، مانند اختلال نقص توجه/بیش فعالی یا ADHD باشد .
ADHD یک بیماری مزمن است که میلیون ها کودک را تحت تاثیر قرار می دهد و اغلب تا بزرگسالی ادامه می یابد. ADHD شامل ترکیبی از مشکلات مداوم، مانند مشکل در حفظ توجه، بیش فعالی و رفتار تکانشی است.
کودکان مبتلا به ADHD همچنین ممکن است با عزت نفس پایین، اضطراب مدرسه، روابط آشفته و عملکرد ضعیف در مدرسه دست و پنجه نرم کنند. علائم گاهی با افزایش سن کاهش می یابد. برخی از افراد هرگز به طور کامل علائم ADHD خود را بیشتر نمی کنند. با این حال، آنها می توانند استراتژی هایی را برای موفقیت بیاموزند.
ADHD در پسران بیشتر از دختران تشخیص داده می شود، اما تحقیقات در مورد ADHD در بزرگسالی نشان می دهد که تعادل تقریباً برابری بین مردان و زنان وجود دارد. میزان تشخیص کمتر در میان زنان در دوران کودکی ممکن است به این دلیل باشد که دختران مبتلا به ADHD بیشتر از پسران به شکل بی توجه ADHD مبتلا می شوند و احتمال کمتری دارد که مشکلات آشکار را نشان دهند.
بیش از نیمی از کودکانی که ADHD را در دوران کودکی تجربه می کنند، همچنان در بزرگسالی علائم را دارند . برخی از بزرگسالان فقط پس از تشخیص کودک، ADHD خود را تشخیص می دهند و شروع به مشاهده رفتار مشابه در خود می کنند. برخی از بزرگسالان به دنبال درمان هستند زیرا زندگی آنها از کنترل خارج می شود - از نظر مالی، در محل کار یا در خانه.
در حالی که درمان ADHD را درمان نمی کند، می تواند کمک زیادی به علائم کمک کند. درمان معمولاً شامل داروها و مداخلات رفتاری است. تشخیص زودهنگام و درمان می تواند تفاوت زیادی در نتیجه ایجاد کند.
همچنین ضروری است که با یک درمانگر متخصص در ADHD کار کنید تا مکانیسم های مقابله - فراتر از داروها - را بیاموزید که می تواند به علائم و رفتارهای ADHD کمک کند. یک درمانگر می تواند اثربخشی دارو را افزایش دهد و ابزارهایی را برای توانمندسازی افراد مبتلا به ADHD با استفاده از مداخلات رفتاری، روانشناختی، اجتماعی، آموزشی و شیوه زندگی ارائه دهد.
کودکان مبتلا به ADHD اغلب بیشتر از سایر کودکان مورد انتقاد قرار می گیرند و انتظار دارند. این می تواند بر عزت نفس آنها تأثیر بگذارد. بعضی روزها ممکن است مجبور شوید به دنبال رفتار خوب باشید، اما باید رفتار خوب را حداقل پنج برابر بیشتر از انتقاد از رفتار بد تحسین کنید.
تماس چشمی برقرار کنید یا به آرامی بازو یا شانه فرزندتان را لمس کنید تا توجه او را جلب کنید. گام های کوتاه و ساده و دستورات کوتاهی را ارائه دهید که به جای چند جهت یا جملات و سوالات لفظی، به اصل مطلب می رسند.
اگر کودک شما برای ADHD دارو مصرف می کند، مطمئن شوید که آن را طبق دستور مصرف می کند. در صورت بروز مشکل با تیم مراقبت های بهداشتی فرزندتان تماس بگیرید. اطمینان حاصل کنید که کودک شما به اندازه کافی می خوابد ، یک رژیم غذایی متعادل متشکل از سه وعده غذایی، یک میان وعده و مایعات کافی در روز مصرف می کند، و یک خروجی برای نوعی ورزش روزانه دارد. این عادات سالم به کودک شما کمک می کند تا بهترین احساس خود را داشته باشد و علائم ADHD را به حداقل برساند.
با هم کار کنید تا چک لیستی از کارهایی که باید روزانه انجام شود تا فرزندتان به آنها رجوع کند، از جمله کارهایی مانند کارهای خانه، آماده شدن برای رختخواب و آماده شدن برای مدرسه تهیه کنید. فرزندتان را تشویق کنید تا از یک برنامه ریز روزانه استفاده کند تا از تمام تکالیف درسی آگاه باشد. زمان و مکان مشخصی برای انجام تکالیف در نظر بگیرید و از یک تایمر برای یادآوری به فرزندتان استفاده کنید تا دو تا چهار بار در ساعت به شما نشان دهد که تکالیف چگونه پیش می رود. اگر کودک شما به آنها نیاز دارد، مانند حرکت بین کارها یا استفاده از یک فیجت مناسب، شکست های مغزی را فاکتور کنید.
الگوی خوبی برای رفتاری باشید که می خواهید فرزندتان از آن استفاده کند. سه تا پنج روز در هفته با فرزندتان زمان خاصی را در نظر بگیرید که بدون تعارض باشد و شامل صفحه نمایشی برای کمک به حفظ یک رابطه محکم والدین و فرزند نباشد . به فرزندتان کمک کنید حداقل یک دوستی نزدیک ایجاد کند. در مورد بچههای کوچکتر، والدین ممکن است نیاز داشته باشند که در تنظیم و میزبانی قرارهای بازی یا شرکت دادن بچهها در فعالیتهایی با بچههای هم سن و سال خود پیشقدم شوند.
اختلال اضطراب اجتماعی (SAD) که با نام فوبیای اجتماعی نیز شناخته میشود، یکی از اختلالات اضطرابی است که در راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM)، راهنمای مرجعی که توسط متخصصان سلامت روان برای تشخیصهای رسمی روانپزشکی استفاده میشود، فهرست شده است.
برای تشخیص SAD، یک فرد باید از یک یا چند موقعیت اجتماعی که مستلزم قرار گرفتن در معرض افرادی است که نمیشناسد یا قضاوت اجتماعی احتمالی، ترس مداوم داشته باشد. علائم فرد باید دارای معیارهای زیر باشد:
برای برخی از افراد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی، این علائم تأثیر منفی بر توانایی آنها برای دستیابی به اهداف شخصی معنادار دارد. آنها ممکن است برای رفتن به یک مصاحبه شغلی، شرکت در رویداد بهترین دوست یا ارائه یک سخنرانی مورد نیاز برای یک کلاس بسیار مضطرب باشند. برخی از افراد چنان اضطراب اجتماعی شدیدی را تجربه میکنند که در انجام فعالیتهای لازم برای سلامتی یا ایمنی خود شکست میخورند.
مردم می توانند از برخوردهای اجتماعی آنقدر ترس داشته باشند که حتی برای تهیه غذا یا سایر ملزومات از خانه خود خارج نشوند. اصطلاح بالینی برای این آگورافوبیا است که به عنوان یک اختلال جداگانه در DSM ذکر شده است و می تواند به عنوان یک وضعیت ثانویه برای SAD و سایر اختلالات اضطرابی ایجاد شود.
در حالی که تنها یک تشخیص SAD در DSM ذکر شده است، دو نوع مختلف از این اختلال وجود دارد.
اضطراب اجتماعی عمومی، تشخیص استاندارد SAD است. این شدیدترین شکل اختلال است و شامل ترسی فراگیر از طیف گسترده ای از موقعیت های اجتماعی است.
تحقیقات نشان می دهد که SAD عمومی یک تشخیص متمایز و معتبر است . افراد مبتلا به SAD عمومی بیشتر احتمال دارد که مجرد باشند، ترس های اجتماعی بیشتری داشته باشند و با افسردگی همراه و اختلالات مصرف الکل تشخیص داده شوند.
اختلال اضطراب اجتماعی فقط عملکرد دارای همان معیارهای تشخیصی SAD تعمیم یافته است، اما فقط در موقعیت هایی ایجاد می شود که شامل اجرای عمومی است. همانطور که SAD تعمیم یافته صرفاً خجالتی یا ویژگی های شخصیتی درونگرا نیست، SAD فقط عملکرد فقط ترس از سخنرانی در جمع نیست، که رایج ترین ترس در آمریکا است .
SAD فقط عملکرد یک اختلال روانپزشکی کامل است که باعث ناراحتی قابل توجهی برای افراد مبتلا به آن می شود. افراد مبتلا به این بیماری فقط قبل از صحبت کردن دچار عصبانیت نمی شوند. آنها احتمالاً از آن اجتناب می کنند، حتی اگر به معنای از دست دادن فرصت های مهم اجتماعی یا حرفه ای باشد. با این حال، SAD فقط عملکردی کمتر از SAD عمومی است. تحقیقات نشان میدهد که شکل خفیفتری از SAD را نشان میدهد، با سن شروع دیرتر، علائم اضطراب کمتر و میزان کمتر افسردگی همراه.
علائم اضطراب اجتماعی می تواند به طرق مختلف از جمله جسمی، شناختی و احساسی ظاهر شود. گاهی اوقات افکار مضطرب باعث تغییرات فیزیکی مانند افزایش ضربان قلب می شوند، در حالی که در مواقع دیگر، تغییرات بدنی باعث می شود افراد شروع به افکار اضطرابی کنند. یک پزشک ممکن است SAD را زمانی تشخیص دهد که این علائم در زمینه موقعیت های اجتماعی ایجاد شوند.
علائم SAD شامل اثرات فیزیکی رایج اضطراب زیر است که در طول یا در پیشبینی سناریوهای اجتماعی ترسناک ظاهر میشوند:
گاهی اوقات، علائم SAD یا این اختلال بیشتر ذهنی هستند تا فیزیکی. علائم SAD شناختی شامل موارد زیر است:
این علائم اضطراب ممکن است افراد مبتلا به SAD را به دوری کامل از موقعیت های اجتماعی سوق دهد. در موارد شدید، آنها حتی می توانند به آگورافوبیا، افکار خودکشی یا اقدام به خودکشی منجر شوند.
اختلال کمبود توجه/بیش فعالی (ADHD) یک بیماری مزمن است که میلیون ها کودک را تحت تاثیر قرار می دهد و اغلب تا بزرگسالی ادامه می یابد. ADHD شامل ترکیبی از مشکلات مداوم، مانند مشکل در حفظ توجه، بیش فعالی و رفتار تکانشی است.
کودکان مبتلا به ADHD همچنین ممکن است با اعتماد به نفس پایین، روابط آشفته و عملکرد ضعیف در مدرسه دست و پنجه نرم کنند. علائم گاهی با افزایش سن کاهش می یابد. با این حال، برخی از افراد هرگز به طور کامل علائم ADHD خود را بیشتر نمی کنند. اما آنها می توانند استراتژی هایی را برای موفقیت یاد بگیرند.
در حالی که درمان ADHD را درمان نمی کند ، می تواند کمک زیادی به علائم آن کند. درمان معمولاً شامل داروها و مداخلات رفتاری است. تشخیص و درمان به موقع می تواند تفاوت زیادی در نتیجه ایجاد کند.
ویژگی های اولیه ADHD شامل بی توجهی و رفتار بیش فعالی- تکانشی است. علائم ADHD قبل از 12 سالگی شروع می شود و در برخی از کودکان از 3 سالگی قابل توجه است. علائم ADHD می تواند خفیف، متوسط یا شدید باشد و ممکن است تا بزرگسالی ادامه یابد.
ADHD در مردان بیشتر از زنان رخ می دهد و رفتارها می تواند در پسران و دختران متفاوت باشد. برای مثال، پسرها ممکن است بیش فعال تر باشند و دختران ممکن است به آرامی بی توجه باشند.
سه زیر نوع ADHD وجود دارد :
کودکی که الگوی بی توجهی نشان می دهد اغلب ممکن است:
کودکی که الگویی از علائم بیش فعالی و تکانشی را نشان می دهد اغلب ممکن است:
اکثر کودکان سالم در یک زمان بی توجه، بیش فعال یا تکانشی هستند. برای کودکان پیش دبستانی معمول است که دامنه توجه کوتاهی دارند و نمی توانند برای مدت طولانی به یک فعالیت پایبند باشند. حتی در کودکان بزرگتر و نوجوانان، دامنه توجه اغلب به میزان علاقه بستگی دارد.
در مورد بیش فعالی هم همینطور است. کودکان خردسال به طور طبیعی پرانرژی هستند - اغلب پس از اینکه والدین خود را فرسوده کرده اند هنوز پر انرژی هستند. علاوه بر این، برخی از کودکان به طور طبیعی سطح فعالیت بالاتری نسبت به سایرین دارند. هرگز نباید کودکان را فقط به این دلیل که با دوستان یا خواهر و برادر خود متفاوت هستند در زمره مبتلایان ADHD طبقه بندی کرد.
کودکانی که در مدرسه مشکل دارند اما در خانه یا با دوستانشان به خوبی کنار می آیند، احتمالاً با چیزی غیر از ADHD دست و پنجه نرم می کنند . همین امر در مورد کودکانی که در خانه بیش فعال یا بی توجه هستند، اما تکالیف مدرسه و دوستی آنها بی تأثیر است، صدق می کند.