استرس چیست؟
استرس یک واکنش طبیعی و انسانی به موقعیت‌هایی است که مدیریت کردن آن‌ها یا خارج از کنترل ما دشوار است. ممکن است احساس فشار در پاسخ به حجم کاری سنگین، یا غرق شدن پس از مشاجره با یکی از عزیزان باشد. همچنین ممکن است افکاری باشند که شما را هنگام نگرانی در مورد پول شب ها بیدار نگه می دارند.
بله، استرس بر همه ما تأثیر می گذارد - گاهی اوقات به روش های بسیار متفاوت. با این حال، اگر شرایط را غیرقابل کنترل بدانیم، استرس می‌تواند طاقت‌فرسا شود و چالش‌های عاطفی و فیزیکی مختلفی را ایجاد کند که می‌تواند از نظر قدرت از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد.
برای ارتباط با بهترین کلینیک روانشناسی در تهران با گروه ویان تماس بگیرید.
