چرا مراجعه به روانشناس اضطراب و افسردگی مهم است؟

برخی افراد با این تصور اشتباه که برای درمان افسردگی و اضطراب نیاز به متخصص ندارند، از خوددرمانی یا روش‌های غیراصولی استفاده می‌کنند که در بسیاری از موارد، شرایط را بدتر می‌کنند.
تشخیص و آغاز درمان اضطراب و افسردگی نیاز به مراجعه به یک روانشناس متخصص و کارآزموده دارد که بتواند به‌درستی علائم را شناسایی کند و یک پروتکل درمانی مناسب را برای آن تهیه کند.
بنابراین ضروری است اگر حالات یا علائم افسردگی و اضطراب را در خود می‌بینید و این اتفاق زندگی شما را تحت تاثیر قرار داده است، هر چه زودتر به دکتر روانشناس اضطراب و افسردگی مراجعه کنید.
اهمیت این کار را می‌توان در موارد زیر جست‌وجو کرد:

• تشخیص درست و علمی اختلالات
• تشخیص به‌موقع اختلال افسردگی و اضطراب و آسان‌تر شدن روند درمان
• تهیه پروتکل درمانی مناسب با شرایط و اختلال شما
• ارجاع شما به روانپزشک متخصص در صورت لزوم، برای شروع دارو درمانی
• جلوگیری از تشدید اختلالات و کوتاه شدن طول درمان
• در دسترس بودن درمانگر و راهنمایی‌های تخصصی او
• کمک به بهبود حال و شرایط
• تاثیر بلندمدت بر کیفیت زندگی و ارتقای سلامت روان

 

دکتر روانشناس اضطراب و افسردگی چه ویژگی‌هایی دارد؟

انتخاب روانشناس خوب نیاز به توجه خاص و بررسی ویژگی‌هایی دارد که باید در او وجود داشته باشد. بنابراین ضروری است که به چند نکته مهم هنگام مراجعه به دکتر روانشناس اضطراب و افسردگی توجه کنید:

تخصص

اولین ویژگی مهم برای انتخاب دکتر روانشناس تخصص اوست. در این مسیر باید درمانگرانی را انتخاب کنید که امکان بررسی رزومه تخصصی کاری و تحصیلی آن‌ها وجود دارد. تخصص و مهارت یک ویژگی بسیار مهم و ضروری برای انتخاب رواننشاس و درمانگر است.

تعهد و اعتبار

یکی از ویژگی‌های بسیار مهمی که در انتخاب دکتر روانشناس اضطراب و افسردگی باید به آن توجه کنید، تعهد و اعتبار است. بنابراین ضروری است که پیش از مراجعه، درباره تعهد کاری و اعتبار درمانگران اطلاعات کافی و درستی را به دست آورید.