خوب یا بد: آیا مشاوره ازدواج ارزشش را دارد؟

تعهد مادام العمر از طریق ازدواج برای بسیاری از ما یک هدف کلیدی است. حدود نیمی از جمعیت آمریکا متاهل هستند. با این حال، سعادت ازدواج می تواند کوتاه مدت باشد، با علاقه و اشتیاق اولیه در طول سال ها کاهش می یابد: به مشاور ازدواج مراجعه کنید.

بسیاری از زوج‌ها در تلاش برای حفظ شراکت خود از مشاوره ازدواج پیروی می‌کنند – طبق گفته انجمن روان‌شناسی آمریکا، هرچه باشد، یک ازدواج سالم فواید زیادی هم از نظر جسمی و هم از نظر روحی دارد. با این حال، نتایج ازدواج درمانی می تواند متفاوت باشد - و نرخ طلاق در سراسر ایالات متحده در 40 تا 50 درصد ثابت باقی می ماند.

در حالی که تعداد طلاق ها در سال های اخیر تا حدودی کاهش یافته است، حدود نیمی از افرادی که برای اولین بار ازدواج می کنند، هنوز رسماً از همسر خود جدا می شوند و بسیاری از آنها قبل از تصمیم گیری در پایان تصمیم به ترک آن، تلاش کرده اند تا همه چیز را حل کنند. پس سوال اینجاست که آیا مشاوره ازدواج ارزشش را دارد؟

مشاوره ازدواج: حقایق و ارقام

تحقیقات نشان داده است که بعد از مشاوره ازدواج، یک چهارم زوج ها وضعیت بدتری نسبت به زمانی که شروع کرده بودند، دارند. تقریباً چهار سال پس از انجام مشاوره، بیش از یک سوم زوج های متاهل طلاق گرفتند. با توجه به این آمار به نظر می رسد مشاوره ازدواج محکوم به شکست است.

با این حال، ارقام دیگری نیز ظاهر شده است که برعکس این موضوع را نشان می‌دهد: آمار انجمن آمریکایی ازدواج و خانواده درمانی نشان می‌دهد که پس از دریافت جلسات درمانی، تقریباً 90 درصد افراد بهبودی در سلامت عاطفی خود گزارش کرده‌اند و سه‌چهارم زوج‌ها گفته‌اند که رابطه خود را دارند. بهبود یافته بود.

بنابراین، چه چیزی می دهد؟ خوب، وقتی حقایق ظاهراً در تضاد هستند، هیچ پاسخ آسانی برای این سؤال وجود ندارد - به ویژه با توجه به متغیرهای زیادی که ممکن است بر موفقیت تلاش‌های مشاوره ازدواج تأثیر بگذارد.

علت و معلول

وقتی صحبت از مشاوره ازدواج به میان می آید، متغیرهای موجود به طور بالقوه آنقدر زیاد هستند که نه نتیجه مثبت و نه منفی را نمی توان تضمین کرد. یکی از شرکا ممکن است کمتر متعهد به حفظ رابطه باشد، یا برای مثال آنقدر مقصر باشد که اجازه دهد تغییرات داخلی لازم رخ دهد.

ممکن است مسائل دیگری نیز بر ازدواج تأثیر بگذارد، مانند سوء مصرف مواد ، رابطه دشوار با فرزندان ناتنی یا کمبود وقت در یک برنامه شلوغ روزانه. در همین حال، مشاوری که درمان را ارائه می‌کند ممکن است آنقدر منفعل یا بی‌تجربه باشد که به زوج کمک کند به نتیجه‌ای که انتظارش را داشتند برسند.

تکنیک‌های سنتی مانند آموزش به زوج‌ها برای گوش دادن و برقراری ارتباط بهتر ممکن است در کوتاه‌مدت مؤثر باشد، اما دانشمندان علوم اجتماعی نشان داده‌اند که در طولانی‌مدت، زمانی که درگیری دوباره ایجاد می‌شود، کوتاه‌مدت هستند. یافتن راه‌حل ممکن است در اتخاذ رویکردی یکپارچه‌تر باشد که مبتنی بر روش‌های سنتی مشاوره ازدواج است، اما از تمرکز ترکیبی بر رفتار و احساسات نیز استفاده می‌کند.

بازسازی پل ها

راه هایی برای افزایش شانس موفقیت در مشاوره ازدواج وجود دارد. گزارش‌ها حاکی از آن است که انواع تکنیک‌های کوچینگ جدیدتر و غیر سنتی، نویدبخش دستیابی به مزایای طولانی‌تر برای افراد درگیر در روابط هستند.

اتخاذ یک رویکرد یکپارچه در درمان با هدف کمک به هر یک از طرفین برای پذیرش تفاوت‌های خود یکی از این رویکردها است که بر اساس یافته‌ها است که روابط اغلب با نحوه دعوای زوج‌ها به جای دعوایشان از بین می‌رود. آمارها نشان می دهد که این سبک جدیدتر از مربیگری ازدواج به نتایج بلندمدت می رسد، به طوری که 67 درصد از زوج ها می گویند که روابط آنها طی دو سال بعد بهبود یافته است.

در همین راستا، تکنیک‌های مدرنی که بینش و درک رفتارهای منفی و حالت تدافعی را ترویج می‌دهند، یا زوج‌ها را برای بررسی چرخه‌های هیجانی مخرب و اتخاذ رویکردی متمرکز بر راه‌حل‌ها به چالش می‌کشند، به سطح چشمگیری از موفقیت نیز دست یافته‌اند - نیویورک تایمز گزارش می‌دهد که میزان بهبودی شرکت کنندگان در روابط خود پس از درمان متمرکز بر عاطفه بین 70 تا 73 درصد است.

آیا مشاوره ازدواج برای من مناسب است؟

در برخی موارد، ازدواج‌ها را نمی‌توان یا نباید حفظ کرد - برای مثال یک رابطه سوء استفاده‌کننده . با این حال، اگر هر دو طرف متعهد به نجات ازدواج خود باشند و مایل به صرف زمان و تلاش لازم باشند، راه های مختلفی وجود دارد که باید در نظر گرفته شود. خود اندیشی، گذراندن زمان با کیفیت در کنار هم و در اختیار گرفتن اشتباهات به جای سرزنش، چند راه برای شروع است.

اغلب، داشتن یک دیدگاه بیرونی کمک می‌کند، به همین دلیل است که مشاوره ازدواج می‌تواند بسیار موفق باشد – یک درمانگر موضعی بی‌طرفانه اتخاذ می‌کند، مشکلات و مسائل ریشه‌ای را شناسایی می‌کند که ممکن است شریک زندگی از آن‌ها آگاه نباشند، یا ندانند چگونه به آن رسیدگی کنند. با این حال، یک مشاور را با دقت انتخاب کنید – بهترین مشاوران ازدواج با تجربه و واجد شرایط هستند و به جای پیروی از یک رویکرد تجویز شده، نقش فعال و مبتنی بر راه حل را در تنظیم جلسات با نیازهای مشتریان خود ایفا می کنند.

دکتر کوین فلمینگ، عصب‌شناس و روان‌درمانگر مشهور، با ده‌ها زوجی که در زندگی مشترک خود با مشکل مواجه هستند، کار کرده است و مربی‌های ازدواج چندوجهی و منحصر به فرد را ارائه کرده است که احساسات و رفتار را از طریق تکنیک‌های غیر سنتی بررسی می‌کند. کوین با شکستن قالب به جای پیروی از قرارداد، از روش‌های متمرکز بر راه‌حل‌ها استفاده می‌کند که در بیش از یک دهه تجربه ایجاد تغییرات مثبت و پایدار ساخته و به کار گرفته شده است. برای اطلاعات بیشتر در مورد نجات ازدواج خود، همین امروز تماس بگیرید.