افسردگی دوران کودکی

طبیعی است که بچه‌ها احساس غمگینی کنند، بداخلاقی رفتار کنند یا در بعضی مواقع حالشان بد باشد. اما زمانی که حالت غمگین یا بد برای هفته ها یا بیشتر طول می کشد و تغییرات دیگری در رفتار کودک وجود دارد، ممکن است افسردگی باشد.

درمان  می تواند به کودکانی که در غم و اندوه یا افسردگی هستند کمک کند. و کارهایی نیز وجود دارد که والدین می توانند انجام دهند. مراقبت صحیح می تواند از بدتر شدن اوضاع جلوگیری کند و به کودک کمک کند احساس بهتری داشته باشد.

اگر غم و اندوه هفته ها یا بیشتر طول کشیده است، در مورد آن با روانپزشک کودک خود صحبت کنید.

چگونه می توانم بفهمم فرزندم افسرده است؟

اگر کودک افسرده باشد، والدین ممکن است متوجه برخی از این علائم شوند:

• حالت غمگین یا بد. کودک ممکن است غمگین، تنها، ناراضی یا بدخلق به نظر برسد. ممکن است هفته ها یا ماه ها طول بکشد. ممکن است کودک راحت تر گریه کند. آنها ممکن است بیشتر از قبل عصبانی شوند.
• خود انتقادی بودن کودکانی که دچار افسردگی می شوند ممکن است بسیار شکایت کنند. آنها ممکن است چیزهای انتقادی از خود بگویند: "من نمی توانم هیچ کاری را درست انجام دهم." "من هیچ دوستی ندارم." "من نمی توانم این کار را انجام دهم." "برای من خیلی سخت است."
• کمبود انرژی و تلاش. افسردگی می تواند انرژی کودک را تخلیه کند. آنها ممکن است تلاش کمتری نسبت به قبل در مدرسه انجام دهند. حتی انجام کارهای کوچک می تواند به نظر تلاش بیش از حد باشد. بچه ها ممکن است خسته به نظر برسند، به راحتی تسلیم شوند یا تلاش نکنند.
• لذت نبردن از چیزها بچه ها مثل قبل با دوستانشان سرگرم نمی شوند یا از بازی کردن لذت نمی برند. آنها ممکن است تمایلی به انجام کارهایی نداشته باشند که قبلاً از آنها لذت می بردند.
• خواب و غذا خوردن تغییر می کند. بچه ها حتی اگر به اندازه کافی بخوابند ممکن است خوب نخوابند یا خسته به نظر برسند. ممکن است برخی تمایلی به خوردن نداشته باشند. دیگران ممکن است پرخوری کنند.
• درد ها. برخی از کودکان ممکن است معده درد یا دردهای دیگری داشته باشند. برخی به دلیل اینکه حالشان خوب نیست، حتی با وجود اینکه بیمار نیستند، روزهای مدرسه را از دست می دهند.

چه چیزی باعث افسردگی کودکان می شود؟

موارد مختلف می تواند منجر به افسردگی شود. هیچ علت واحدی وجود ندارد. برخی از کودکان ژن هایی دارند که آنها را نسبت به افسردگی حساس تر می کند. آنها ممکن است اعضای خانواده دیگری داشته باشند که افسرده بوده اند.

برخی از کودکان با مسائل استرس زا روبرو می شوند. برخی با فقدان، ضربه روحی یا سختی مواجه شده اند. برخی از آنها شرایط سلامتی جدی دارند. این چیزها می تواند منجر به غم یا اندوه - و گاهی اوقات به افسردگی شود.

داشتن حمایت بیشتر در دوران سخت و بعد از آن به محافظت از کودکان در برابر افسردگی یا کاهش اثرات آن کمک می کند. اما حتی زمانی که از حمایت خوبی برخوردار باشند، برخی از کودکان افسرده می شوند. درمان می تواند به آنها کمک کند بهبود پیدا کنند، احساس بهتری داشته باشند و به لذت بردن از چیزها برگردند.